Вкусные кулинарные рецепты с фото

Безбелковые макароны макмастер


Калорийность Макароны Безбелковые [МакМастер]. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны Безбелковые [МакМастер]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 351 кКал 1684 кКал 20.8% 5.9% 480 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 0.2% 15200 г
Жиры 1 г 56 г 1.8% 0.5% 5600 г
Углеводы 85 г 219 г 38.8% 11.1% 258 г

Энергетическая ценность Макароны Безбелковые [МакМастер] составляет 351 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

9 лучших макарон с высоким содержанием белка, которые вы должны попробовать прямо сейчас

Отказались от углеводов и хотите пасту? Новая порода пасты с высоким содержанием белка может быть именно тем, что вам нужно. Healthista выбрала лучших

Жизнь может быть тяжелой, если вы пытаетесь потреблять много белка. Особенно, если вы только что поймали по телевизору Джейми Оливера, который готовит красивую пасту. Но вместо того, чтобы выключить телевизор и полностью отказаться от макарон с углеводами, замените их вкусной альтернативой пасте.Healthista составляет подборку лучших видов протеиновой пасты, которые сделают ваш счастливый живот сытым и довольным, а также сохранят ваш счет макросов.

Лучшее для людей без глютена: Органные гречневые спирали

Белок: 11,2 г на 100 г

калорий: 362 калорий на 100 г

Эти макаронные спирали сделаны из двух ингредиентов: небольшого количества рисовой муки и (как вы уже догадались) гречки! Это означает, что они и пшеничные, и безглютеновые (да, пора настроиться на людей #gf).Несмотря на то, что в названии есть пшеница, гречиха совсем не связана с пшеницей и на самом деле принадлежит к семейству растений ревеня.

Где его взять? Органная гречка продается по цене 2,19 фунтов стерлингов здесь.

Лучшее для мощного протеинового пунша: паста Dr Zaks High Protein Pasta

Белок: колоссальные 50 г белка на 100 г макаронных изделий

калорий: 372 калорий на 100 г

Паста доктора Зака ​​сделана из традиционных твердых сортов пшеницы, и, возможно, именно поэтому она по вкусу и ощущениям максимально приближена к настоящей, которую вы, вероятно, получите от альтернативы пасте.Но не дайте себя обмануть - в нем на 55 процентов меньше углеводов, чем в традиционной белой пасте. Итак, откуда берется белок? Соя? Неа. В пасте нет сои (отлично подходит для людей с аллергией), вместо этого бренд использует комбинацию изолята горохового протеина и свежих яиц (извините, веганы).

Где его взять? Паста с высоким содержанием белка Dr Zak доступна здесь по цене 4,99 фунтов стерлингов.

Наилучшее для окружающей среды: органическая паста из нута Clearspring

Белок: 22 г белка на 100 г

Калорий: 357 калорий на 100 г

Нут - отличный источник белка для тех, кто придерживается веганской / вегетарианской диеты.Эта органическая паста сделана из муки нута, не содержащей глютен, и щепотки шелухи подорожника (для дополнительной клетчатки). В Clearspring говорят, что он не только отлично сочетается с вашим любимым соусом, но и отлично подходит для салата в более солнечные месяцы. Кроме того, он производится на фабрике без глютена и пшеницы, которая использует только возобновляемую энергию - вау!

Где его взять? Паста из нута Clearspring доступна здесь за 3,49 фунтов стерлингов.

Лучшее для удивительных гостей ужина: паста Bugsolutely Cricket

Белок: 21.7 г белка на 100 г

Калорийность: 388 калорий на 100 г

Может быть, держите состав этой пасты в секрете до тех пор, пока гости не попробуют ее (при условии, что они не вегетарианские!). Макароны на 80 процентов состоят из пшеничной муки, а остальные 20 процентов - из сверчка. Ага, из рода Джимини. Бренд утверждает, что характерный коричневый цвет пасты соответствует ее землистому вкусу. Паста из крикета не только полезна (она содержит много белка, кальция, железа, витамина B12 и омега-3), но и полезна для всего мира.Сверчкам нужно очень мало воды, и, согласно ООН и этому выступлению на TED, будущее за поеданием насекомых - лучше к этому привыкнуть.

Где его взять? Паста Bugsolutely Cricket Pasta доступна здесь по цене £ 5,90.

Лучшее для украшения вашего блюда: Profusion Lentil and Flax Penne

Белок: 26,3 г на 100 г

Калорий: 379 калорий на 100 г

Пенне из красной чечевицы и льна от Profusion содержит протеин и натуральное льняное волокно (их 7.4 г клетчатки на 100 г). Паста не содержит глютена и зерна, поэтому она представляет собой забавную и вкусную альтернативу традиционной пшеничной пасте - пока, пока, крахмалистые углеводы. Пасту легко и быстро приготовить ПЛЮС, разве этот великолепный красный цвет не обещает сделать ваш ужин действительно достойным Insta?

Где его взять? Profusion Lentil and Flax Penne можно приобрести здесь за 3,49 фунтов стерлингов.

Лучшее для ингредиентов: Food for Life Ezekiel Wholegrain Fettuccine

Белок: 16 г на 100 г

Калорий: 375 калорий на 100 г

В то время как другие виды макарон в этом списке могут похвастаться минимальным содержанием ингредиентов, это настоящий аргумент в пользу феттучини Food for Life.Паста Ezekiel производится из проросших зерен, бобовых и семян - пшеницы, ячменя, проса, чечевицы, соевых бобов и зерна полбы. Бренд заявляет, что пища проросшая, чтобы максимизировать питательную ценность (она содержит много железа) и усвояемость. Эти макароны без муки - полноценный белок.

Где его взять? Иезекииль цельнозерновой феттучини доступен здесь за 4,79 фунтов стерлингов.

Лучшее для пищевых волокон: действительно полезная паста Mungbean Penne

Белок: 23.6 г белка на 100 г

калорий: 327 калорий на 100 г

Эта паста из бобов маша богата белком И клетчаткой. Он содержит 16,7 г клетчатки на 100 г. Он полностью органический, готовится всего за пять минут, не содержит глютена (без добавок, наполнителей или ГМО) и фактически сделан только из ОДНОГО ингредиента (если не считать воду). Мука из бобов мунг - яркая альтернатива пшеничной пасте для всех, кто любит макароны без глютена.

Где его взять? Really Healthy Pasta Mungbean Penne можно купить здесь за 2,99 фунтов стерлингов.

Лучшее для веганских бодибилдеров: паста Rustichella Pasta Young High Protein Pasta

Белок: 50 г белка на 100 г!

Калорийность: 360 калорий на 100 г

Как и Dr Zak, эта альтернатива пасте содержит на 55 процентов меньше углеводов, чем ваша обычная паста ПЛЮС, она содержит колоссальное количество белка - 50 г на 100 г.Главное отличие? Этот идеально подходит для веганов. Белок в этой пасте в основном не из яиц, а из сои. Помимо изолированного соевого белка, единственными другими ингредиентами являются манная крупа из твердых сортов пшеницы, глютен и пшеничная клетчатка.

Где его взять? Rustichella Pasta Young High Protein Pasta доступен по цене £ 4,99 здесь.

Лучшее для обмена питательными веществами: Atlantic Kitchen Sea Spaghetti Organic Seaweed

калорий: 178 калорий на 100 г

Белок: 10 г на 100 г

Ходят слухи, что водоросли - ЭТО здоровая пища, которую нужно иметь в шкафу в этом году.Даже всеобщий любимый телеведущий в прайм-тайм Джейми Оливер является его фанатом, называя этот продукт «самым питательным овощем в мире». Морские спагетти не только богаты магнием, но и содержат много йода (помогает с щитовидной железой), кальций И ​​витамин С - уф! Не говоря уже о том, что в нем содержится примерно половина калорий, чем в остальных пастах из этого списка.

Где его взять? Atlantic Kitchen Sea Spaghetti Organic Seaweed можно приобрести за 5 фунтов стерлингов.95 здесь.

Подробнее

7 ЛУЧШИХ альтернатив пасте без глютена

спиральная паста с соусом песто рецепт от диетолога Али Годболда

«Я похудела на 11 килограммов, заменив макароны спиральными овощами»

Рецепт здорового обеда: салат из пасты с тунцом и майонезом с супер зеленым шпинатом

.

Протеин в макаронах сколько белка в макаронах

Белок в макаронных изделиях считался неполным, поскольку считалось, что ему не хватает одной или двух незаменимых аминокислот, в частности лизина. Некоторые люди раньше считали, что если все незаменимые аминокислоты не присутствуют в аминокислотном пуле крови, белок нельзя использовать для роста или поддержания тканей. Сейчас эта теория опровергнута.

Белок в макаронных изделиях от низкого до среднего, в зависимости от типа муки.Большинство макаронных изделий делают из твердых сортов пшеницы, они содержат как белок, так и глютен. После переваривания белок макаронных изделий может сжигаться в качестве топлива после преобразования в сахар. Это особенно верно, если вы придерживаетесь низкого потребления энергии. Белок не преобразуется в жир, но если больше белка используется для получения энергии, то из избыточных запасов остается меньше жира для сжигания! Это означает, что жир не растапливается как можно быстрее!

Если диета низкокалорийна, клетки будут использовать белок для использования энергии, поэтому будет меньше доступных для поддержания мышечной ткани.

Узнайте больше о том, как комбинировать растительные белки, чтобы больше белка из макарон использовалось для роста.

В таблице ниже указано содержание белка в различных формах макаронных изделий вместе с содержанием углеводов. Значения указаны для 200 граммов (7 унций), что примерно соответствует средней порции или хорошей тарелке.

Примечание: Содержание белка в макаронных изделиях в сыром виде намного выше, это просто потому, что они не были приготовлены и не содержат воды. Вес макаронных изделий после приготовления удвоится, например, если приготовить 100 граммов сухих макаронных изделий, они будут весить более 200 граммов, но содержание белка в макаронах останется таким же.

Используйте исходное значение, если вы взвешиваете макароны перед приготовлением, так как взвешивать сырые макароны нецелесообразно, используйте значение для варки, если вы заказываете в ресторане.

Паста с белками столовая:

Тип макаронных изделий (100 г сухих 200 приготовленных) Белок Углеводы
Макаронные изделия сырые 24 г 146 г
Макаронные изделия вареные 7 г 46 г
Макароны сырые 24 г 150 г
Макароны вареные 6 г 37 г
Лапша сырая 24 г 142 г
Лапша яичная вареная 4.5g 26 г
Спагетти сырые 24 г 148 г
Спагетти вареные 7 г 44 г
Цельнозерновое сырье 26 г 132 г
Цельнозерновой вареный 9 г 46 г

Значения протеина макаронных изделий могут различаться в зависимости от марки, используйте только в качестве ориентира!

Белок в хлебе | Белок в рисе | Белок в овощах | Белок в тофу | Белок в орехах | Белок в пище | Белок в тунце | Белок в горохе | Белок в мясе | Белок в молоке | Белок в сыре | Белок в рыбе

ВНИМАНИЕ!

Если у вас много жировых клеток, вы ДОЛЖНЫ заниматься спортом и придерживаться правильных научных принципов, чтобы опустошить жировые клетки, любой другой способ приведет к потере воды и возможному восстановлению после прекращения диеты.Узнайте больше о жировых клетках здесь!


.

Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein (1,005 кг) - Mrs Taste - Меню категорий, Proteínas, Pasta de Amendoim

ОПИСАНИЕ

A Pasta Integral de Amendoim Shop Protein da Mrs Taste, fornece energia de longa duração. Cada vez mais em alta nas dieas de quem malha, é fonte de proteínas, rica em gordura saudável e antioxidantes, tem baixo carbidrato, isso sem dizer que o sabor é delicioso! É ideial para todos os tipos de dietas, seja hipercalórica para pessoas que tem dificuldade em ganhar massa muscular ou hipocalórica que tem dificuldade em perder peso.A gordura presente na Pasta de Amendoim Vitapower - это вода, которая считается удавом, são ácidos graxos poliinsaturados que protegem o corpo de doenças cardiovasculares.

BENEFÍCIOS

- без адитивов;

- 100% поправка;

- нулевой асукар;

- нулевая лактоза;

- нулевой клейковины;

- ноль гордура транс;

- протеина 6,9 г;

- Fonte de fibras.

SUGESTÃO DE USO

Você pode consumir esse alimento no pré ou pós-treino, cafe da manhã, nas refeições intermediateárias ou conforme orientação de seu medico ou nutricionista.Nas dietas hipocalóricas, deve ser consumida em horários específicos or antes de atividades físicas. Ela garante sensação de saciedade, fazendo com a pessoa fique satisfeita e se alimente com menos frequência ao longo do dia. Pode haver separação natural do óleo de исправленный да паста. Basta misturar para que ela volte a sua condição normal. Após aberto consumir em até 30 dias. Armazenar em temperatura ambiente. Não levar à geladeira.

ИНГРЕДИЕНТЫ

Amendoim torrado, leite em pó zero lactose, manteiga de cacau, cacau, aroma idêntico ao natural de chocolate, сукралоза.

NÃO CONTÉM GLÚTEN.

ALÉRGICOS: CONTÉM AMENDOIM E DERIVADOS DO LEITE.

TABELA NUTRICIONAL

БАННЕР

.

Рецептов здоровой пасты | Постная, сливочная колбаса, макаронные изделия

Навигация по сайту - используйте вкладку или стрелки влево / вправо для навигации, используйте стрелки вниз для открытия подменю, где они доступны, нажмите клавишу выхода, чтобы вернуться на верхний уровень.

Назад
  • Nutrition
    • Бестселлеры
    • Связки
    • Новинки
    • Образцы
    • Не знакомы с добавками?
    • Nutrition Home
    • Самые популярные
      • Бестселлеры
      • Связки
      • Новинки
      • Образцы
      • Впервые в добавках?
    • Протеиновый порошок
      • Протеиновый порошок Home
      • Сывороточный протеин
      • Прозрачный протеин
      • Молоко и казеин
      • Веганский протеин
      • Протеиновые смеси
    • Еда и закуски
      • Еда и закуски Протеин 9000ars8 900
      • Ореховые масла
      • Ароматизаторы и подсластители
      • Белковые напитки
      • Заменитель пищи
      • Белковые продукты
      • Белковые закуски
    • Витамины и минералы
      • Витамины и минералы для дома
      • Мультивитаминные добавки
      • 900 Витаминные добавки 900
      • Минеральные добавки
      • Омега-3 и рыбий жир
    • Аминокислоты
      • Аминокислоты Home 900 08
      • BCAA Supplements
      • Glutamine Supplements
      • L-Carnitine Supplements
    • Creatine
      • Creatine Home
      • Creatine Monohydrate
    • Контроль веса
      • Контроль веса Home
      • Weight Gainers Диетические коктейли
    • До, во время и после тренировки
      • До, во время и после тренировки Домашний
      • До тренировки
      • Внутри тренировки
      • Послетренировочный
    • Углеводы
        Энергия для дома
      • Углеводы
      • Углеводы Добавки
      • Energy Bars
      • Energy Gels
      • Energy Drinks
    • Accessories
      • Accessories Home
      • Bags & Рюкзаки
      • Бутылки и шейкеры
      • Головные уборы и перчатки
      • Контейнеры для приготовления еды
      • Лопатки и ванны
      • Тренировочное оборудование
      • Полотенца
  • Одежда и аксессуары