Вкусные кулинарные рецепты с фото

Калорий в макаронах


Калорийность Макароны. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 350 кКал 1684 кКал 20.8% 5.9% 481 г
Белки 13 г 76 г 17.1% 4.9% 585 г
Жиры 2.5 г 56 г 4.5% 1.3% 2240 г
Углеводы 65.7 г 219 г 30% 8.6% 333 г
Пищевые волокна 6.5 г 20 г 32.5% 9.3% 308 г
Макроэлементы
Магний, Mg 85 мг 400 мг 21.3% 6.1% 471 г
Фосфор, Ph 280 мг 800 мг 35% 10% 286 г
Микроэлементы
Железо, Fe 3 мг 18 мг 16.7% 4.8% 600 г
Цинк, Zn 2 мг 12 мг 16.7% 4.8% 600 г

Энергетическая ценность Макароны составляет 350 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

калорий в пасте

База данных продуктов и счетчик калорий
Любимый выбор для термина «Паста» - это 1 чашка спагетти (без добавления соли, приготовленные) который имеет около 220 калорий . Информация о калориях и питательных веществах для макарон различных типов и размеров представлена ​​ниже.

Просмотрите другие пищевые ценности (например, углеводы или жиры) с помощью фильтра ниже:



Посмотреть другие результаты для макаронных изделий

Популярный выбор:

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

221

% дневных значений *

Всего жиров

1.3g

2%

Насыщенные жиры

0,246 г

1%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

0,447 г

Мононенасыщенные жиры

0,183 г

Холестерин

0 мг

0%

Натрий

1 мг

0%

Всего углеводов

43.2 г

16%

Пищевые волокна

2,5 г

9%

Сахар

0,78 г

Белок

8,12 г

Витамин D

Кальций

10 мг

1%

Утюг

0,7 мг

4%

Калий

63 мг

1%

Витамин А

0 мкг

0%

Витамин C

0 мг

0%



Другие недавно популярные макаронные изделия:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

Сколько калорий в пасте?

Добро пожаловать на нашу страницу о калориях макаронных изделий, где мы собираемся предоставить вам простую и понятную информацию о калориях в простых макаронах и калориях в приготовленных макаронах, а также информацию о питании макарон.

Паста бывает самых разных форм и форм, но не волнуйтесь, мы их охватили и подчеркнем калорийность спагетти, а также спагетти в макаронах, чтобы назвать несколько популярных примеров.

Паста - невероятно популярное блюдо, которое едят во всем мире, благодаря своей универсальности, ее можно есть в широком спектре блюд и с огромным количеством различных продуктов.Он дешевый и есть почти в каждом ресторане и супермаркете, поэтому, хотите ли вы купить его или приготовить собственные макаронные изделия, вариант всегда есть. Как и в случае с любой другой едой, всегда интересно знать, сколько калорий в макаронах? Вот где вы узнаете.

Более того, мы также предоставим вам ценную информацию о питании макаронных изделий.

Информация о макаронах

Макароны родом из Италии, это так называемый основной продукт питания, который регулярно употребляется в больших количествах, чтобы составлять высокий процент рациона, с учетом потребностей потребителя в энергии и питании. .Паста - это вид лапши, которая используется в огромном разнообразии блюд, имеет множество разных форм и форм. Обычно его делят на два разных типа: сушеные макароны и свежие макароны. Большинство распространенных форм макаронных изделий бывают самых разных форм, включая плоские, трубчатые, завитки и другие подобные формы.

Некоторые из распространенных блюд, которые готовятся из макарон, - это спагетти болоньезе, лазанья, макароны с сыром и макароны карбонара.

Сколько калорий в макаронах?

Итак, теперь вы знаете, откуда берутся макароны, и еще немного о нем, но сколько калорий в макаронах? Вы как раз собираетесь узнать об этом в следующем разделе, где мы рассмотрим различные макароны и блюда из макаронных изделий, такие как

Сколько калорий в приготовленной пасте?

Сколько калорий в простых сухих макаронах?

Сколько калорий в макаронах из цельной пшеницы при приготовлении?

Сколько калорий в сушеных макаронах из цельной пшеницы?

Сколько калорий в спагетти болоньезе?

калорий в лазаньи?

калорий в пасте карбонара?

калорий в макаронном сыре?

Сколько калорий в равиоли?

Сколько калорий в соусе песто?

калорий в кастрюле с лапшой?

Пищевая ценность макаронных изделий

Мы подумали, что помимо калорий, содержащихся в макаронах, может быть интересна некоторая информация о питании макарон:

В 140 г / 3.Пищевая ценность 9 унций приготовленных спагетти с добавлением соли:

Как видите, есть различные полезные свойства макаронных изделий. Для получения дополнительной информации об упомянутых выше питательных веществах, а также обо всех других незаменимых витаминах и минералах, которые необходимы вашему организму, см. Меню

витаминов и минералов.

Дополнительная информация

Надеюсь, вы найдете то, что искали, когда дело доходит до того, сколько калорий содержится в макаронных изделиях, и о различных блюдах из макарон, которые они есть.Ознакомьтесь с меню в левой части страницы, чтобы узнать о широком спектре других повседневных продуктов и калорий, которые они содержат.

Если вас интересуют калории в макаронных изделиях, скорее всего, у нас будет что-то еще, что вам пригодится. Если у вас сейчас нет времени осматривать сайт, почему бы не добавить нас в закладки и не вернуться в другой раз?

.

🥘 [Базовое] калорий в пасте

Калорийность макаронных изделий
См. Сопутствующие продукты: # Макаронные изделия

калорий в пасте

Таблица 1 = калорий на порцию
Таблица 2 = калорий на 100 г

Калории из (белые, сырые) ... % (округленные)

Жиры

4

Углеводы

82

Белки

13

калорий на порцию: паста

(на основе средних значений)
Порция Ккал Жир Углеводы Протеин
100 мл белые макароны, сырые
(около 35 г)
129 00.6 г 26,6 г 04,3 г
200 мл белые макароны, сырые
(около 70 г)
258 01,3 г 53,2 г 08,6 г
300 мл белые макароны, сырые
(около 105 г)
386 01,9 г 79,8 г 12,9 г
100 мл макароны из цельнозерновой муки, сырые
(около 35 г)
125 01.0 г 25,7 г 04,6 г
200 мл Макаронные изделия из цельной пшеницы, сырые
(около 70 г)
249 02,0 г 51,3 г 09,2 г
300 мл макароны из цельнозерновой муки, сырые
(около 105 г)
374 03,0 г 77,0 г 13,8 г

калорий на 100 г: паста

(на основе средних значений)
Порция Ккал Жир Углеводы Протеин
100 г макароны из цельной пшеницы, приготовленные 142 01.2 г 29,3 г 05,2 г
100 г Макароны из цельной пшеницы, сырые 356 02,9 г 73,3 г 13,1 г
100 г макароны белые, вареные 147 00,7 г 30,4 г 04,9 г
100 г белые макароны, сырые 368 01,8 г 76,0 г 12,3 г
Расчет калорий в макаронах:

Искать еду

Вот и все! Хотите поискать другой продукт? 🙂

Посмотреть сопутствующие продукты: # Макаронные изделия


О калориях в макаронах

Бесплатная таблица калорий для Великобритании © FreeCalorieChart.Великобритания

Изображение калорий в пасте: Pixabay.

Источники, которые могли быть использованы для определения калорий в макаронных изделиях: Департамент питания - Национальный институт пищевых продуктов - Технический университет Дании, базы данных о составе пищевых продуктов Министерства сельского хозяйства США, этикетки продуктов питания и веб-сайты производителей продуктов питания.

Поисковые запросы по калориям в макаронных изделиях:
макароны, белые макароны, макароны из цельнозерновой муки, макаронные изделия из цельного зерна, приготовленные макароны, сырые макароны, спагетти, фузилли, скрутки макаронных изделий, перья для макаронных изделий, пенне для макаронных изделий, бантики для пасты, оболочки для макаронных изделий, макароны, сушеные макароны.

калорий в макаронах, калорийность макарон, сколько калорий в макаронах, ккал в макаронах, ккал макарон, сколько ккал в макаронах, пищевая ценность макарон на 100 г, пищевая ценность макарон на 100 г, жир в макаронах, паста жир, углеводы в макаронах, углеводы макаронных изделий, белки макаронных изделий, белки макаронных изделий, есть ли жир в макаронных изделиях, есть ли углеводы в макаронных изделиях, есть ли белки в макаронах, сколько жира в макаронах, сколько углеводов в макаронах, сколько белков в макаронах.

сколько весит 100 мл макарон, сколько весит 200 мл макарон, сколько весит 300 мл макарон.

пшеница, зерно, крупы, обед.

На главную >>>

.

калорий в салате из пасты

База данных продуктов и счетчик калорий
Любимый выбор для термина «Салат из пасты» - 1 чашка макарон или салат из пасты в котором около 360 калорий . Ниже представлена ​​информация о калориях и питательных веществах для различных видов и размеров порций салата из пасты.

Просмотрите другие пищевые ценности (например, углеводы или жиры) с помощью фильтра ниже:



Посмотреть другие результаты для салата из макарон

Популярный выбор:

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

358

% дневных значений *

Всего жиров

18.82 г

24%

Насыщенные жиры

2,899 г

14%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

10,047 г

Мононенасыщенные жиры

4,621 г

Холестерин

9 мг

3%

Натрий

924 мг

40%

Всего углеводов

40.67 г

15%

Пищевые волокна

2,5 г

9%

Сахар

4,07 г

Белок

6,66 г

Витамин D

Кальций

23 мг

2%

Утюг

1,73 мг

10%

Калий

131 мг

3%

Витамин А

30 мкг

3%

Витамин C

1.2 мг

1%



Другой недавно популярный салат из пасты:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету. Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск.Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

Смотрите также



Также смотрите рубрики рецептов: