Вкусные кулинарные рецепты с фото

Калорийность макароны по флотски с тушенкой


Рецепт Макароны по-флотски с тушенкой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Макароны по-флотски с тушенкой богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 21,4 %, бэта-каротином - 23,1 %, витамином PP - 20,8 %, кремнием - 12,7 %, фосфором - 13,4 %, хлором - 27,2 %, кобальтом - 18,5 %, медью - 36,1 % ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Паста с рагу из скорпиона - LadyFirst

Меню

Поиск на LadyFirst

.

калорий в паста с соусом маринара и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

271

% дневных значений *

Всего жиров

2.9 г

4%

Насыщенные жиры

0,464 г

2%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

1,079 г

Мононенасыщенные жиры

0,703 г

Холестерин

0 мг

0%

Натрий

387 мг

17%

Всего углеводов

50.87 г

18%

Пищевые волокна

3 г

11%

Сахар

6,7 г

Белок

9,49 г

Витамин D

Кальций

35 мг

3%

Утюг

2,84 мг

16%

Калий

329 мг

7%

Витамин А

20 мкг

2%

Витамин C

2.5 мг

3%

14%

RDI *

(271 калория)

Распределение калорий:

Углеводы (76%)

Жиры (10%)

Белки (14%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

271

жир

2.9 г

Углеводы

50,87 г

Белок

9,49 г

В 1 чашке пасты с соусом маринара содержится 271 калория .
Распределение калорий: 10% жира , 76% углеводов, 14% белка.
Общие размеры порции:
Похожие типы макаронных изделий:
См. Также:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.Паста с овощами и пищевая ценность

калорий

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

310

% дневных значений *

Всего жиров

3.67 г

5%

Насыщенные жиры

0,687 г

3%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

1,19 г

Мононенасыщенные жиры

1,169 г

Холестерин

0 мг

0%

Натрий

598 мг

26%

Всего углеводов

57.71 г

21%

Пищевые волокна

6,2 г

22%

Сахар

3,45 г

Белок

11,18 г

Витамин D

Кальций

35 мг

3%

Утюг

2,68 мг

15%

Калий

223 мг

5%

Витамин А

236 мкг

26%

Витамин C

9.4 мг

10%

Примечание:
Включает: спагетти; макароны; лапша; сделано из овощного ассорти

16%

RDI *

(310 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (75%)

Жиры (11%)

Белки (14%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

310

жир

3.67 г

Углеводы

57,71 г

Белок

11,18 г

В 1 чашке пасты с овощами содержится 310 калорий, .
Распределение калорий: 11% жира , 75% углеводов, 14% белка.
Стандартные размеры порции:
Похожие типы макаронных изделий:
См. Также:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

Easy Canned Tuna Pasta (Готово за 15 минут!) • Salt & Lavender

Опубликовано / Обновлено /342 Комментарии

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с информацией о моем партнерском раскрытии.

Этот рецепт пасты из консервированного тунца быстрый, полезный и успокаивающий. Идеальный рецепт, когда в кладовке мало!

Этот рецепт пасты с тунцом и чесноком возвращает меня в детство.Моя мама делала что-то подобное, когда я был ребенком, и мне это очень нравилось.

Иногда она измельчала листья сельдерея вместо петрушки, но у меня их никогда не бывает под рукой, так что это петрушка!

Я давно не готовил этот рецепт, и мне очень понравилось его есть после того, как я закончил фото. Я никогда не помещал этот рецепт в блог, потому что не был уверен, что он понравится людям, хотя я знаю, что он отличный на вкус. Я провел небольшое исследование, и определенно есть спрос на консервированные макаронные изделия из тунца, поэтому я решил, что сделаю это.

Не могу поверить, что уже сентябрь. Я уверен, что все это говорят, но это как бы подкралось ко мне. Я люблю лето, поэтому мне грустно видеть, что оно уходит, а я так не готов к осени.

В любом случае, если вы заняты и измотаны возвращением в школу, этот рецепт спагетти с тунцом - один из способов сэкономить время и сохранить рассудок.

Этот рецепт полезной пасты с тунцом можно разнообразить или даже сделать более простым, чем сейчас. Для фотографий я добавил немного тертого сыра пармезан и немного цедры лимона (я использовал один и тот же удобный инструмент, поэтому мне потребовалось около 30 секунд), но в реальной жизни я обычно не беспокоюсь.

Я даже приготовил это из тунца, чеснока и оливкового масла, когда я спешу и у меня действительно ничего нет в холодильнике (у меня редко бывает петрушка).

Вам также может понравиться мой полезный салат из пасты с тунцом или рецепты сливочного салата из пасты из тунца.

Вы попробуете эту простую консервированную пасту с тунцом? Какой ваш любимый рецепт уборки кладовой?

Вопросы? Поговорите со мной в комментариях ниже!

Легкая консервированная паста из тунца

.

Смотрите также



Также смотрите рубрики рецептов: