Вкусные кулинарные рецепты с фото

Калорийность вареных макарон макфа


Калорийность Макароны Отварные [Макфа]. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны Отварные [Макфа]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 112 кКал 1684 кКал 6.7% 6% 1504 г
Белки 3.5 г 76 г 4.6% 4.1% 2171 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 0.6% 14000 г
Углеводы 23.2 г 219 г 10.6% 9.5% 944 г

Энергетическая ценность Макароны Отварные [Макфа] составляет 112 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

калорий в макаронах - ресурсы для похудения

Если вам понравилась эта статья, попробуйте нашу рассылку новостей . Это бесплатно .

Получайте самую свежую информацию о том, что работает для похудения, прямо на свой почтовый ящик. Мы не передаем ваш адрес электронной почты. Политика конфиденциальности

Спонсируемый

Инструменты и информация на сайте "Ресурсы для похудания" предназначены для помощь в похудании и поддержании веса и не давать медицинских советов.Если вы страдаете, или думаете, что можете страдать, заболевание, перед началом которого вам следует проконсультироваться с врачом режим похудания и / или физических упражнений. Если вы решите начать тренировку после периода относительной бездеятельности, вам следует начинать очень медленно и проконсультироваться с врачом, если у вас дискомфорт, стресс или любые другие симптомы. Если вы чувствуете дискомфорт или боль во время тренировки, не продолжать.Инструменты и информация на сайте "Ресурсы для похудания" не предназначены для беременным и кормящим женщинам или лицам моложе 18 лет. Авторские права © 2000-2020 Weight Loss Resources Ltd. Все названия продуктов, товарные знаки, зарегистрированные товарные знаки, знаки обслуживания или зарегистрированные знаки обслуживания, упомянутые в любой части веб-сайта «Ресурсы для похудания» принадлежат их соответствующим владельцам.

.

калорий в макаронах

База данных продуктов и счетчик калорий
Любимый выбор для термина «Макароны» - 1 чашка приготовленных макарон который имеет около 220 калорий . Информация о калорийности и питании макарон различных типов и размеров представлена ​​ниже.

Просмотрите другие пищевые ценности (например, углеводы или жиры) с помощью фильтра ниже:



Посмотреть больше результатов для макарон

Популярный выбор:

Пищевая ценность

Размер порции 1 чашка, приготовленная

Сумма на порцию

калорий

220

% дневных значений *

Всего жиров

1.29 г

2%

Насыщенные жиры

0,245 г

1%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

0,444 г

Мононенасыщенные жиры

0,182 г

Холестерин

0 мг

0%

Натрий

325 мг

14%

Всего углеводов

42.95 г

16%

Пищевые волокна

2,5 г

9%

Сахар

0,78 г

Белок

8,06 г

Витамин D

Кальций

10 мг

1%

Утюг

1,85 мг

10%

Калий

63 мг

1%

Витамин А

0 мкг

0%

Витамин C

0 мг

0%



Другие популярные в последнее время макароны:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

Как варить макароны (шаги и видео)

Конечно, варить макароны достаточно просто. Достаточно довести воду до кипения, бросить туда макароны, подождать несколько минут, а затем слить воду. Легко, правда? Ой, но вот где вы ошибаетесь. Варка макарон или любой другой пасты требует некоторой точности. В противном случае у вас останутся мокрые макароны или макароны, которые недостаточно приготовлены. Если вы когда-нибудь задумывались над , как варить макароны , то вот вам полное руководство, чтобы узнать, как это сделать.

Как варить макароны (пошаговые инструкции)

Step 1

Наполните кастрюлю 4 литрами холодной воды на фунт макарон. В зависимости от количества используемых макарон может потребоваться больше или меньше воды. Для такого уровня воды вам понадобится 300 граммов макарон.

Step 2

Положите в воду 1 столовую ложку соли. Добавление соли в воду помогает приправить пасту и сделать ее вкус максимально ароматным. Без него он может быть немного пресным.Используйте примерно столовую ложку на фунт макарон. Вы всегда можете отрегулировать количество по своему вкусу.

Шаг 3

Накройте кастрюлю крышкой и доведите ее до кипения. Время кипячения может варьироваться, поэтому регулярно проверяйте кастрюлю. Поскольку это может занять до 10 минут, плюс-минус.

Шаг 4

Снимите крышку. Положите в кастрюлю 300 грамм сырых макарон. Убедитесь, что вода не брызгает на вас, так как она только что закипела.

.

Аспекты здорового питания детей с включением продуктов MAKFA

Рецепт подходит для детей

Китай и Юго-Восточная Азия

Тайская паста с курицей и овощами

Рецепт подходит для детей

Китай и Юго-Восточная Азия

Пхо Бо (Вьетнамский суп)

Рецепт подходит для детей

Китай и Юго-Восточная Азия

Салат с тунцом и пастой

Рецепт подходит для детей

Китай и Юго-Восточная Азия

Ракушки из пасты, фаршированные тайским куриным салатом

Рецепт подходит для детей

Китай и Юго-Восточная Азия

Рамен с грибами, макаронами и яйцом

Рецепт подходит для детей

Китай и Юго-Восточная Азия

Азиатский суп с взбитыми яйцами и макаронами

Рецепт подходит для детей

Китай и Юго-Восточная Азия

Теплый китайский салат со свиным фаршем

Рецепт подходит для детей

Китай и Юго-Восточная Азия

Гедза со свининой

Рецепт подходит для детей

Китай и Юго-Восточная Азия

Цветная капуста с имбирным соусом

Рецепт подходит для детей

Китай и Юго-Восточная Азия

Китайское яблочное пирожное

Рецепт подходит для детей

Китай и Юго-Восточная Азия

Китайские лепешки с зеленым луком

Рецепт подходит для детей

Китай и Юго-Восточная Азия

Кацу

Рецепт подходит для детей

Китай и Юго-Восточная Азия

Рыбные котлеты по-азиатски

Рецепт подходит для детей

Китай и Юго-Восточная Азия

Бискотти

Рецепт подходит для детей

Китай и Юго-Восточная Азия

Китайское ореховое печенье

Рецепт подходит для детей

Китай и Юго-Восточная Азия

Шанхайский рис со свининой и пакчой

Рецепт подходит для детей

Китай и Юго-Восточная Азия

Копченый лосось с авокадо и рисом по-японски

Рецепт подходит для детей

Китай и Юго-Восточная Азия

Кау-Пад (тайский жареный рис с яйцом)

Рецепт подходит для детей

Китай и Юго-Восточная Азия

Азиатский суп с лососем и рисом

Рецепт подходит для детей

Китай и Юго-Восточная Азия

Конги (китайская каша) с пшеном и белой рыбой

Рецепт подходит для детей

Китай и Юго-Восточная Азия

Китайская пшенная каша с яблоками и корицей

Рецепт подходит для детей

Китай и Юго-Восточная Азия

Закуска из пшена, нута и овощей

Рецепт подходит для детей

Китай и Юго-Восточная Азия

Азиатский салат с пшеном

Рецепт подходит для детей

Китай и Юго-Восточная Азия

Жаркое из овощей и пшена

Рецепт подходит для детей

Китай и Юго-Восточная Азия

Тайский суп с креветками и кокосовым молоком

.

Смотрите также



Также смотрите рубрики рецептов:


Copyright © 2020 Online-Retsept.ru. Все права защищены.

Содержание, карта сайта.