Вкусные кулинарные рецепты с фото

Макароны крепят или слабят


Какие продукты слабят и крепят стул у взрослого - список и действие

Каждый продукт питания имеет свои особенности и химический состав, который обусловливает специфику не только его вкусовых качеств, но и свойств, влияющих на работу желудочно-кишечного тракта человека и непосредственно всего организма. Одни овощи, фрукты и напитки обладают дубильными веществами, которые делают каловые массы более плотными, а другие действуют с точностью наоборот, разжижая стул и провоцируя диарею различной интенсивности и продолжительности.

Слабит или крепит стул?

На примере конкретных продуктов питания, которые наиболее часто входят в рацион среднестатистического гражданина, рассмотрим особенности их влияния на консистенцию стула.

Банан

Заморский фрукт, который обладает большим перечнем полезных свойств. На пищеварительную систему человека действует благотворно, слегка активируя перистальтику. Если за один раз съесть не более 3-4 бананов, то стул станет немного реже, но без признаков поноса. Злоупотребление данным продуктом способно привести к спазму стенок кишечника и не продолжительной диарее.

Свекла

Столовый тип этого корнеплода отличается от сахарной свеклы тем, что разрешен к употреблению в пищу. С красной столовой свеклы готовят холодные салаты, ее добавляют в первые блюда и едят просто в вареном виде. Она обладает сильным послабляющим эффектом, поэтому рекомендуется к приему в небольших порциях. Не более 100-150 грамм овоща в сутки. В противном случае не исключается наличие болей в животе и жидкого поноса.

Кефир

Кисломолочный продукт, употребление которого приводит к увеличению численной популяции полезных бактерий, обитающих в полости кишечника. За счет этого ускоряется процесс пищеварения, а фекалии более быстро продвигаются по кишкам и не успевают становиться плотными. За счет этого кефир относят к легкому и натуральному слабительному средству. Главное не злоупотреблять его питьем, чтобы не спровоцировать вздутие.

Кофе

Этот напиток нельзя отнести к категории слабительных по той простой причине, что кофеин, танин и дубильные вещества, которые содержаться в натуральном черном зерновом кофе, замедляют работу кишечника, закрепляют стул и довольно часто становятся причиной запоров, длящихся от 1 до 3 дней.

Особенно это часто встречается у людей, которые злоупотребляют кофе и пьют от 5 чашек бодрящего напитка в день и больше.

Тыква

Желчегонная ягода, стимулирующая функционирование желчного пузыря, его протоков, а также печени. За счет выброса дополнительного объема этого пищеварительного секрета в полость желудка, происходит разжижение фекалий, что вызывает частые позывы в туалет. Чем больше съедено тыквы, тем более насыщенным является слабительный эффект.

Творог

Не относится к категории продуктов, которые делают стул слабым. При частом употреблении творога и большими порциями, его переваривание замедляется, так как продукт содержит в своем составе молочный белок животного происхождения – казеин. Его переваривание происходит очень медленно и не всегда усваивается в полном объеме. В дополнение к этому большое значение имеет насыщенность творога кальцием, который также скрепляет стул.

Хурма

Специфический фрукт, который противопоказан людям, имеющим такие заболевания органов системы пищеварения, как – язвенная болезнь, гастрит, эрозии двенадцатиперстной кишки, патологии поджелудочной железы и желчного пузыря. Считается слабительным средством, если человек за один раз съел 3 хурмы и более. Кроме этого не исключается спазм кишечника, сопровождающийся устойчивым болевым синдромом.

Чернослив

В процессе приготовления этого сухофрукта из его тканей выпаривается практически вся влага. Когда человек употребляет его в пищу, то организму приходится отдавать большую часть своей жидкости, дабы обеспечить полноценное и качественное переваривание чернослива. В связи с этим в ЖКТ образуется краткосрочный дефицит воды, отсутвие которой приводит к запору. Поэтому чернослив не считается слабительным средством, а действует на стул с точностью до наоборот.

Финики

За счет повышенного содержания сахаров, финики стимулируют работу тканей поджелудочной железы, которая начинает синтезировать большое количество гормона инсулина и пищеварительных ферментов. За счет этого немного послабляется стул, но не настолько, чтобы это доставило человеку существенный дискомфорт, либо снизило качество жизни.

Кукурузная каша

Это блюдо, приготовленное из основной злаковой культуры, имеет среднюю степень выраженности в плане воздействия на работу желудочно-кишечного тракта. В большинстве случаев, если данная злаковая каша не заправлена обильно жиром или большим количеством сливочного масла, то не стоить ожидать послабляющего эффекта.

Главное не переедать, а употреблять продукт в меру.

Овсяная каша

В отличие от кукурузной крупы, овсянка более жидкая, а сами зерна злака, из которого она приготовлена, имеют желчегонные свойства. Поэтому ежедневное употребление каши на завтрак, обеспечивает человеку отличную моторику кишечника и стабильный стул. У любителей овсянки никогда не возникает запоров и прочих проблем с ЖКТ, связанных с опорожнением системы пищеварения.

Курага

По своей этиологии — это сушенные плоды абрикоса. Готовится сухофрукт под воздействием высоких температур. Это могут быть прямые лучи солнца в знойный летний день или же сушка в духовке. В процессе приготовления испаряется практически вся влага, поэтому в ЖКТ курага забирает часть жидкости, чтобы быть должным образом усвоенной. Продукт не вызывает диарею, а в случае частого употребления и в больших количествах, способен стать причиной запора.

Изюм

Изюм также, как и большинство других сухофуктов, не способен оказать слабительное действие на перистальтику кишечника. В пищу его употреблять конечно же можно, но только не людям, страдающим от скопления плотных каловых масс внутри органов желудочно-кишечного тракта. Рекомендуемая порция сушеных ягод винограда — это не более 100 грамм в день. Тогда человек получит от пищи исключительно пользу.

Киви

Фрукт содержит в своем составе большое количество жидкости, но при этом не имеет каких-либо других химических веществ, которые могут обладать слабительным эффектом. Все же за счет водянистости, употребление киви в больших объемах (больше 5 плодов за один раз) может сделать стул более жидким и спровоцировать краткосрочное расстройство кишечника. Особенно это касается людей, которые изначально имеют склонность к частому возникновению диареи.

Виноград

Белые сорта винограда могут оказывать послабляющие свойства, а красные и насыщенные фиолетовые — наоборот, делают стул немного гуще. Связано это с наличием дубильных веществ в кожуре ягод. Если человек употребляет виноград вместе с косточками, то существует 95% вероятность того, что в последующие 2-3 дня у него будет запор. Причина такая же, как и в случае с темной кожицей. В косточке винограда дубильные вещества представлены еще в большей концентрации.

Морковь

Все зависит от того, в каком виде будет употребляться этот овощ. Сырая морковь, съеденная целиком, натертая на терку с сахарным песком или без него, является натуральным природным слабительным, которое насыщено большим количеством полезных витаминов и минералов. Достаточно съесть одну сырую морковку средних размеров, чтобы слабее обычного сходить в туалет. В тот же момент вареная морковь обладает прямо противоположным эффектом, а его даже разовое употребление приведет к образованию твердых каловых масс.

Кисель

Для приготовления киселя используют картофельный или кукурузный крахмал, который после попадания в желудок человека, провоцирует более активную работу поджелудочной железы. Данный орган вынужден синтезировать больше пищеварительных секретов и гормона инсулина, чтобы обеспечить переваривание киселя и трансформацию крахмала в глюкозу, а затем пищевую энергию. В связи с дополнительной нагрузкой на органы ЖКТ не исключается, что возникнет не продолжительное расстройство кишечника, которое проявиться в форме поноса.

Груша

В отличие от яблок, которые слабят стул, груша наоборот, делает каловые массы плотными и обезвоженными. Поэтому, если человек ежедневно съедает хотя бы по одному этому фрукту, то могут возникнуть первые проблемы с опорожнением кишечника. Особенно это касается терпких сортов, которые практически не содержат фруктозу. Ее отсутствием и обусловлено то, что поджелудочная не проявляет активность, а процесс пищеварения протекает долго и с формированием плотных фекалий.

Мед

Слабительный эффект этого продукта пчеловодства напрямую зависит от того, в каких количествах он был съеден, а также от источника нектара. Мед, собранный из разнотравья и гречихи не обладает слабительным эффектом, а тот взяток который был с пыльцы белой акации, у людей со слабым кишечником способен активизировать перистальтику и становиться причиной диареи. Все же в практической плоскости такие свойства данного продукта встречаются очень редко, ведь пчелы собирают его с различных цветов, кустарников деревьев и вероятность наличия пыльцы исключительно акации — маловероятна. Кроме этого, потребуется съесть очень большое количество меда, чтобы расстроилась пищеварительная система.

Перловка

Злаковая каша, которая готовится из твердых сортов пшеницы. Имеет плотное и крупное зерно, с аналогичной внутренней структурой. Не послабляет стул, а действует на каловые массы прямо противоположно. Если каждый день или несколько раз в неделю есть перловую кашу, то сначала стул станет более обезвоженным, а затем и вовсе человек может столкнуться с запорами.

Также перловка очень тяжелая для желудка и поджелудочной железы, поэтому ее не рекомендуют включать в меню людям, имеющим хронический панкреатит, гастрит, язвенную болезнь.

Гранат

Абсолютно нейтральный фрукт по части влияния на работу перистальтики кишечника. Независимо от того, сколько человек съест спелых грантов, вещества, находящиеся в его составе существенно не изменят консистенцию стула. Могут возникнуть лишь различного рода аллергические реакции, которые проявятся в форме сыпи, крапивницы, зуда, отеков слизистой оболочки. При этом система пищеварения сохранит свой привычный режим работы. Поэтому можно однозначно сказать, что гранат не послабляет стул, но в тот же момент и не делает его плотным.

Орехи

Все зависит от того, какие именно орехи, употребляются в пищу. Например, грецкий орех — это легкое слабительное за счет содержания в ядре повышенной концентрации масла. Поедание арахиса может стать причиной воспалительных процессов в тканях поджелудочной железы, кишечника и вызвать колит, сопряженный с запором. Лесной орех также не менее тяжелый для системы пищеварения, поэтому его употребление должно быть ограничено до предела не более 60 грамм в 2-3 дня. В противном случае у человека возникнет запор, который в дополнение к этому будет еще и сопровождаться устойчивым болевым синдромом.

Ромашка

Чай из этого лекарственного растения обладает противовоспалительным эффектом, стабилизирует и успокаивает раздраженные ткани всех органов, входящих в систему пищеварения. Ромашка показана к применению при наличии водянистой диареи. Не вызывает запоры, а обеспечивает организм человека терапией, чем стабилизирует плотность каловых масс. Разрешена к употреблению для детей и взрослых без возрастных ограничений. Особенно, если у человека есть склонность к аллергической реакции на химические лекарственные препараты.

Зеленый чай

Этот напиток полезен для организма, содержит в своем составе антиоксиданты, витамин Е, А, С, но в тот же момент его частое питье и приготовление крутой заварки является причиной запоров. Дело в том, что в зеленом чае находятся дубильные вещества, танин и кофеин, процент которого больше, чем в черном листовом чае. За счет этого каловые массы становятся плотными, а при попытке опорожнить кишечник человеку приходится прилагать максимальные усилия. В связи с этим данный напиток не рекомендуется людям, которые болеют колитом, язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, гастритом.

Шиповник

Ягоды этого дикорастущего кустарника обладают сильным желчегонным эффектом, а их целевое предназначение это вываривание в кипятке с целью получения компота. После того, как отвар из шиповника попадает в желудок, он начинает стимулировать работу желчного пузыря, который вырабатывает большое количество желчи, ускоряется перистальтика кишечника, что в свою очередь может вызвать понос. Кроме того, что ягода обладает слабительными свойствами, она еще и мочегонная, поэтому при обильном питье этого компота человека ожидает интенсивное функционирование органов выделительной системы.

Рис

Для того, чтобы данный злак хорошо переваривался и полноценно усваивался, необходимо пить большое количество воды. Тогда система пищеварения будет обеспечена достаточным объемом жидкости, а рис не будет ее забирать из стенок кишечника и его эпителиальных тканей. В противном случае он вызовет запор, который будет длится от 1 до 3 дней. Следом за этим человек столкнется с коликами и отсутствием аппетита. Поэтому лучше всего употреблять рис не чаще, чем 1 раз в неделю, либо же всегда запивать его соком, чаем, компотом или стаканом минеральной воды.

Дыня

Сильнодействующая слабительная ягода. Многим людям по вкусу ароматная и сладкая мякоть дыни, но чрезмерное ее употребление очень быстро окажет послабляющее действие на кишечник, а человек будет проводить продолжительное время в туалете. При этом не исключается, что весь процесс расстройства ЖКТ будет сопровождаться сильными болями внутри живота. Чтобы не вызвать у себя подобного рода дискомфортных ощущений, следует употреблять не более 7 долек ягоды. Большое количество окажет неблагоприятное влияние на пищеварение.

Какому именно продукту питания отдать свое предпочтение каждый человек выбирает по индивидуальным вкусовым предпочтениям, но несмотря на это важно помнить, что все съеденное оказывает прямое воздействие на работу органов желудочно-кишечного тракта, тонус их мышечных волокон и плотность стула.

Рецепт натурального слабительного средства

Самое лучшее средство для послабления стула — это красная столовая свекла, а именно салат, приготовленный на ее основе. Для того, чтобы в домашних условиях сделать это вкусное, питательное и одновременно полезное средство, необходимо придерживаться следующего простого рецепта:

  1. Взять 1 корнеплод данного овоща, помыть его под напором проточной воды и вытереть тряпкой.
  2. Положить в металлическую кастрюлю, залить водой и поставить на медленный огонь.
  3. Варить свеклу в течении последующих 30-40 минут, накрыв крышкой (главное контролировать процесс приготовления, чтобы не выкипела вода).
  4. После завершения варки снять кастрюлю с плиты и слить воду, а затем дать красной свекле остыть до комнатной температуры.
  5. Очистить корнеплод от кожуры с помощью ножа, а затем взять терку и натереть его, как для приготовления зажарки на борщ.
  6. В полученную массу добавить по вкусу зеленого или репчатого лука. Также можно продавить через чесночницу 2 зубка чеснока для более пикантного вкуса салата. Если у человека свои вкусовые предпочтения в плане заправки этого блюда, то можно экспериментировать. Строгих правил в кулинарии не существует. Главное, чтобы было быстро, вкусно и присутствовала биологическая ценность еды.

Соль и другие специи добавляются по вкусу. В завершение к этому рекомендуется заправить салат 1 чайной ложкой подсолнечного или оливкового масла и все тщательно перемешать. Очень популярным является вариант этого блюда, когда в него добавляют майонез (пища становится уже не такая полезная, но слабительный эффект усиливается в несколько раз). Данное блюдо употреблять в пищу, как самостоятельную холодную закуску или вместе с гарниром.

Слабительный эффект наступает уже спустя 1,5-2 часа после кушанья салата из столовой свеклы. Кроме этого организм насыщается незаменимыми витаминами, минералами и аминокислотами. Происходит щадящее очищение не только кишечника, но и улучшение биохимического состава крови.

Природный рецепт закрепляющего средства

Если уже так случилось, что у человека произошло расстройство кишечника и открылась водянистая диарея, то можно воспользоваться аптечными лекарственными средствами, либо же принять питье или продукт питания, который обладает закрепляющими свойствами и является натуральным. Наилучшим образом для этого подойдет рис.

Рецепт приготовления каши от поноса очень простой, а для его реализации потребуется выполнить следующие действия:

  1. Взять стакан пропаринного риса, который не имеет никаких посторонних запахов, не обработан химикатами для лучшего хранения (подобным изъяном обладает злак китайского производства, который подвергается обильному воздействию гербицидов).
  2. Залить зерна 2 стаканами воды и поставить на медленный огонь. Лучше всего использовать алюминиевую или дюралевую кастрюлю, чтобы рис хорошо разварился и в тот же момент не пригорел. Варить 30-35 минут и пробовать кашу на степень готовности.
  3. По истечению указанного времени, снять кастрюлю с плиты и дать рису немного остыть. Солить полученную кашу нельзя, чтобы сохранить лучшие скрепляющие свойства.
  4. Насыпать рис в миску и употреблять его, как обычное блюдо. Можно положить кусочек мяса курицы или телятины. Главное, чтобы оно было постным и не содержало жира.

Для того, чтобы стул стал еще более тверже, следует запить данное кушанье крепким черным чаем. Дубильные вещества, содержащиеся в его составе действуют не хуже, чем любое другое аптечное средство от поноса. Также для этих целей может быть использован кофе или зеленый чай. Не имеет значения будет добавлен сахар или нет. Главное, чтобы было большое количество заварки, а сам напиток получился достаточно крутым.

Загрузка...

Стилистическое использование структурного значения

A. Риторические вопросы

B. Litotes

C. Синтаксическая гипербола

D. Повествовательный вопрос

E. Представленная речь .

По аналогии с переносом лексического значения, при котором слова используются не в их первичном логическом смысле, синтаксические структуры могут также использоваться в значениях, отличных от их первичных.Каждая синтаксическая структура имеет определенную функцию, которая называется ее структурным значением. Когда структура используется в какой-либо другой функции, можно сказать, что она принимает новое значение, подобное лексически переданному.

Среди синтаксических SD есть два, в которых можно увидеть этот перенос структурного значения. Это риторические вопросы и литоты.

A. Риторический вопрос - это образ речи в форме вопроса, который задается для риторического эффекта, а не для получения ответа.Обычно это определяется как любой вопрос, задаваемый с целью, отличной от получения информации, которую задает вопрос. Например, «Почему ты такой нетерпимый?» скорее всего, будет выражением вашего мнения о человеке, к которому обращаются, а не искренней просьбой об этом. Точно так же, когда кто-то реагирует на трагическое событие, говоря: «Почему я, Боже ?!» это скорее обвинение или выражение чувств, чем реальный запрос информации. Например. Сколько раз я должен сказать тебе, чтобы ты прекратил входить в дом с грязью на обуви?

Риторический вопрос пытается побудить слушателя задуматься о том, каким должен быть ответ на вопрос (по крайней мере, ответ, подразумеваемый вопрошающим).

Некоторые риторические вопросы становятся идиоматическими английскими выражениями:

Что с тобой?

У тебя нет стыда?

Вы с ума сошли?

Какая разница?

Откуда мне знать?

Вы ожидаете, что я сделаю это за вас?

Риторический вопрос обычно заканчивается вопросительным знаком (?),

например Теперь весь лес бежал, бежал изо всех сил, охотился, преследовал, приближался к чему-то или - кому-то? В панике он тоже побежал, бесцельно, не зная куда.Кеннет Грэм, Ветер в ивах, гл. 3.

Иногда может заканчиваться восклицательным знаком (!) Или даже точкой (.):

В чем смысл.

Разве это не иронично!

Помимо этих более явно риторических применений, вопрос как грамматическая форма имеет важные риторические измерения. Например, риторический критик может оценить эффект постановки вопроса как метода начала дискурса: Сравнять ли я тебя с летним днем? - говорит персонаж 18-го сонета Шекспира.Такой риторический вопрос, в котором спрашивают мнение слушающих, называется анакоенозом. Этот риторический вопрос имеет определенное этическое измерение, поскольку такой вопрос обычно вызывает симпатию к говорящему в аудитории и, таким образом, повышает его доверие.

Риторический вопрос предполагает собственный ответ; это способ сделать точку. Примеры: Вам не стыдно за себя? Какое у вас дело? Как этот идиот был избран? Это не вопросы в обычном смысле слова, а утверждения в форме вопроса.

Многие люди ошибочно полагают, что любой бессмысленный вопрос или вопрос, на который нельзя ответить, можно назвать риторическим вопросом. Следующие вопросы не являются правильными риторическими вопросами: что было лучше всего до нарезки хлеба ?, Если дерево падает в лесу и никто его не слышит, издает ли оно звук? Кто выпустил собак?

Иногда выступающие задают вопросы, чтобы затем перейти к ответам: достаточно ли у нас войск, чтобы выиграть войну? Все зависит от того, как вы определяете победу.Спикер занимается риторикой, но заданный вопрос не является риторическим вопросом в техническом смысле. Вместо этого это вопрос в повествовании , имитация диалога, в котором говорящий играет обе роли.

Б . литота - отрицательная конструкция, не имеющая отрицательного значения. Это фигура речи, в которой говорящий либо усиливает, либо ослабляет акцент утверждения, отрицая его противоположность, например, вместо того, чтобы называть человека привлекательным, можно сказать, на него не так уж плохо смотреть.

Litotes также можно использовать для ослабления утверждения. Это плохо , но это нормально. может показаться противоречивым, но можно ослабить первую часть, используя литоты, в результате чего это не хорошее , но это нормально, что является разумным утверждением.

Литоты могут использоваться как намеренное преуменьшение или для выражения амбивалентности, усиления или подчеркивания утверждения, когда говорящий или писатель использует отрицательное слово в иронии для обозначения противоположного.Подобно многим фигурам речи, интерпретация литот зависит от контекста, включая культурные и лингвистические контексты.

литров: Он был знаком с работами Диккенса. Она не самый дружелюбный человек, которого я знаю. Еда была неплохой. Достижение Луны было необычной задачей. Ничего страшного. Не подведи меня сейчас! В отличие от: Он был хорошо знаком с работами Диккенса. она недружелюбный человек Еда была хорошей. Добраться до Луны было фантастической задачей. Ничего подобного. Помогите мне!

В английском языке такие выражения, как not not good, обычно используются в разговорной речи для выражения амбивалентности. Это не обязательно противоположно традиционным литотам, где целью было бы подчеркнуть величину добра.В разговорной речи это не хорошо, но это не , не хорошо, скорее всего, означает что-то вроде: «Это не особенно хорошо, но и не особенно плохо». Точно так же в разговорном британском английском фраза , а не половина обычно означает полностью , так как в предложении я не наполовину люблю выпить, что означает, что мне нравится выпить.

Еще несколько примеров: Это не очень серьезно. У меня в мозгу крошечная опухоль. Дж. Д. Сэлинджер, Над пропастью во ржи.

Пробежать марафон менее чем за два часа - немалое достижение.

Некоторые авторы рассматривают литоты как средство выражения скромности (преуменьшения собственных достижений) с целью завоевать расположение публики.

Litotes встречается в английской литературе еще с англосаксонских времен. Во многих языках, включая некоторые нестандартные диалекты английского языка, двойное отрицание может использоваться для выражения простого отрицания; Например, на испанском языке quiero nada (буквально «я не хочу ничего ») означает, что я ничего не хочу.Ср. с соответствующим российским заявлением.

Есть несколько структурных моделей литот.

а) отрицательная частица и прилагательное с отрицательной приставкой.

Например, 1 ) Он улыбнулся недобро .

2) Андрей вообще не недолюбливает его.

3) Он смеялся над ней, но не недоброжелательно .

4) Насколько скользко, Сэм?

- Не редкость со льдом .

б) две отрицательные частицы.

Например: Но в тюрбане и длинной бледной тунике он был не без достоинства .

в) отрицательная частица и слово отрицательного значения.

Например: 1) И даже доктор, застенчивый, но не дурак , наполовину бессознательно принял комплимент .

2) Миссис Маршал была немало польщена, , что она и ее муж были единственными людьми на борту.

3) Брут: Не то чтобы я любил Цезаря меньше , но я любил Рим больше . (+ антитезис)

4) Сказал не без достоинства Неразумно много говорить .

г) Иногда структура более свободная.

Например: 1) Я не уверен, что не согласен с вами .

2) Я чувствовал, что не сказал бы Нет чашке чая

Litotes не столь категоричен, как утвердительное утверждение, и предполагает некоторую нерешительность, а иногда и преднамеренное преуменьшение; его синонимом называют мейоз .

[Например]: одна ядерная бомба может испортить вам целый день.

Его костюм обладал такой эластичностью, которая сдерживалась только первоклассным пошивом, а это не доска по цене намного меньше 30 долларов.

C. Синтаксическая гипербола - это преувеличение или преувеличение на синтаксическом уровне, когда предложение / части предложения / структуры предложения задействованы для создания внезапного юмористического эффекта. Эффект достигается за счет противоречия между самим денотатом и тем, как он описан в предложении:

В мире жили великие герои,

Как показали учебники истории;

Но никогда не имя, чтобы прославиться

По сравнению с Жабой! - Кеннет Грэм, Ветер в ивах, гл.10

Умные люди в Оксфорде Знают все, что нужно знать. Но никто из них не знает и вполовину Так умнее мистера Тоада! Кеннет Грэм, Ветер в ивах, гл. 10

Книжный персонаж, мистер Тоуд, хорошо известен своими необдуманными жизненными шагами, подвергая опасности себя и своих друзей.

Некоторые синтаксические EM и SD отражают Стилистическое использование структурного значения . Среди них - вопрос-в-повествовании и репрезентативная речь (произнесенная и не произнесенная)

:

.

Логическое рассуждение LSAT: укрепляют и ослабляют вопросы

Один из распространенных вопросов рассуждения LSAT - это вопрос, который просит вас «усилить» аргумент. Самая распространенная ошибка, которую люди допускают при ответах на такие вопросы, - это неспособность придерживаться достаточно близко к тексту аргументации, как написано.

Ваш первый шаг здесь - прочитать сам вопрос и заметить, что он просит вас найти вариант ответа, который поддерживает или усиливает вывод. Затем, читая аргумент, обратите внимание на слово , следовательно, , которое является отличным ключом к выводу аргумента, а именно: «Программа оздоровления сотрудников будет полезна как для сотрудников, так и для фирмы.Свидетельства этого аргумента дают несколько примеров того, как программирование полезно для фирмы - оно «улучшит посещаемость рабочего места и производительность, а также снизит затраты работодателя на медицинское страхование сотрудников». Но в заключении говорится о льготах как для сотрудников, так и для фирмы, и в аргументе не указывается явно, какую пользу им принесет программа.

a) Многие сотрудники пользуются бесплатным мониторингом диабета, когда его предлагают работодатели.

Популярность мониторинга может указывать на то, что это выгодно для сотрудников, а может и нет.Этот выбор не демонстрирует однозначно, что программа оздоровления сотрудников приносит пользу сотрудникам, и является хорошим примером неправильного ответа, из-за которого тестируемый слишком много трудится, чтобы оправдать свой выбор. Здесь можно было бы предположить, что сотрудники пользуются программой, потому что она им выгодна. Усилитель не должен требовать серьезных предположений, и поэтому этот выбор - не лучший ответ. Подобные неправильные ответы - обычное дело, так что берегитесь их.

б) Программы анонимных курильщиков эффективны только для 20% курильщиков, которые их используют.

Этот выбор снижает вероятность того, что программы принесут пользу сотрудникам или фирме. Этот вариант ответа может привлечь ваше внимание, если вы недостаточно внимательно прочитали вопрос и по ошибке ищете ослабляющее, а не подкрепляющее.

c) Членство со скидкой в ​​местном тренажерном зале поможет сотрудникам улучшить свое сердечно-сосудистое здоровье и снизить частоту серьезных заболеваний.

Это правильный ответ.Аргумент, похоже, подразумевает, что увеличение посещаемости и производительности, а также снижение затрат на медицинское страхование связаны с улучшением здоровья сотрудников, что, естественно, принесет им пользу. Этот выбор проясняет этот неустановленный вывод и заполняет пробел в аргументе.

Если такие слова, как неустановленный и пробел , напоминают вам о предположениях, это хорошо! Часто слабость аргумента обусловлена ​​пробелом, оставленным неустановленным предположением, и лучший способ усилить аргумент - это явно сформулировать предположение.

г) Выполнение упражнений без помощи личного тренера часто может привести к травмам из-за неправильного использования оборудования для силовых тренировок.

Этот ответ может показаться заманчивым, но опять же, он требует слишком большого количества предположений, чтобы связать его с аргументом в качестве подкрепления. Чтобы это укрепило аргумент, необходимо предположить, что сотрудники все равно будут тренироваться без услуг персонального обучения и что они будут неправильно использовать оборудование для силовых тренировок. Это слишком много для вопроса, поэтому этот вариант ответа должен быть отклонен.

e) Beasley & Halpert будет предоставлять сотрудникам, участвующим в программе анонимных курильщиков, один оплачиваемый час после обеда в пятницу для посещения групповых встреч.

Это может принести пользу сотрудникам, но станет обузой для компании X. Следовательно, это не лучший выбор.

On Test Day

Один из ключей к успеху с укрепляющими вопросами на LSAT - это помнить, что правильный ответ не требует слишком много усилий для обоснования.

Обратной стороной вопросительной монеты «усилить» в LSAT является вопрос «ослабить».Один и тот же набор доказательств и выводов можно легко использовать для любого типа вопроса, поэтому всегда полезно начинать с чтения самого вопроса, чтобы определить задачу, прежде чем переходить к аргументу. После этого ваш подход почти идентичен тому, как вы подходите к вопросу усиления.

Вы всегда должны сначала прочитать вопрос, и здесь часто используемая фраза «ставит под сомнение» означает, что этот вопрос требует слабого.

Глядя на аргумент, мы можем видеть из ключевого слова «поэтому», что вывод является последним предложением аргумента: «если NoSick останется в производстве, банджобуш в конечном итоге вымрет.«Теперь наша задача - найти способ атаковать аргумент, и самый простой способ сделать это - выявить существующую слабость и использовать ее.

Здесь, как и во многих аргументах по LSAT, аргумент имеет неустановленное предположение. Доказательства заявляют, что банджобуш «редкость в Кентукки», и делают вывод, что из-за этого произойдет исчезновение. Но для того, чтобы что-то вымерло, оно не должно существовать нигде в мире, и у нас есть свидетельства роста куста только в одном штате. Неизложенные предположения заключаются в том, что куст больше нигде не растет, и что рост не может удовлетворить спрос на деревья.Таким образом, отличный способ ослабить аргумент - это атаковать одно из этих предположений.

a) Компания, владеющая патентом на NoSick, имеет исключительные права на производство препарата еще на 12 лет.

Этот выбор потребовал бы другого предположения, чтобы ослабить вывод: одна компания, производящая NoSick, не произведет его в количестве, достаточном для того, чтобы убить банжобуш. Ослабляющим, как и подкрепляющим, не нужно так много работать, чтобы соответствовать аргументу.

b) NoSick стоит дорого и в настоящее время не покрывается никакими крупными страховыми планами.

Этот выбор, как и вариант а), недостаточно тесно связан с аргументом.

c) Стебли банджобуша считаются деликатесом для гурманов во многих странах.

Такой выбор увеличивает вероятность того, что куст будет востребован и ему грозит исчезновение. Этот выбор усиливает, а не ослабляет аргумент.

г) Банджобуш, хотя и родом из Кентукки, может легко выращиваться в других частях страны.

Это правильный ответ, поскольку он использует невысказанные предположения, явно опровергая, что одно из них истинно.

e) Производство NoSick требует много времени и средств для производителя лекарств.

Этот выбор имеет ту же проблему, что и варианты а) и б): требуются дополнительные предположения, чтобы подогнать его под аргумент, а это не то, что мы хотим.

Если вы обнаружите, что предпринимаете несколько дополнительных логических шагов, чтобы объяснить, как выбор ответа соотносится с аргументом и делает вывод с меньшей вероятностью следования из свидетельств, то выбор ответа, вероятно, недостаточно близок к тексту аргумента, как написано .Не забывайте придерживаться внутренней логики аргументации и не привносите специальные знания извне! Тест составлен таким образом, что каждый вопрос относится к своему собственному маленькому мирку, и внешние знания редко имеют отношение к поиску правильного ответа.

Напоминание

Правильный ответ просто должен сделать вывод менее вероятным, если он будет следовать из свидетельства ; нет необходимости полностью опровергать вывод, хотя иногда это так. Так что убедитесь, что вы не ищете излишне крайних ответов.

Предыдущее: Логическое обоснование: параллельные и параллельные недостатки

Далее: Что было проверено на LSAT: понимание прочитанного

.

Как укрепить слабые ноги

Людям, склонным к слабости в ногах, следует применять многосторонний подход, чтобы восстановить свою мышечную силу.

Однако совершенно необходимо, чтобы вы сначала поняли источник вашей проблемы, а затем взяли ее соответствующим образом, что требует медицинской консультации.

Есть ряд вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы ваше состояние не ухудшилось, а также несколько дополнительных методов лечения, чтобы полностью восстановить функции и силу мышц ног.

Домашнее лечение слабых ног

Вот что вы можете сделать дома, чтобы преодолеть слабость ног.

1. Сделайте массаж ног

Правильный массаж ног может помочь стимулировать кровообращение в пораженном месте. Увеличение кровотока может принести больше питательных веществ изношенным мышцам ног и может помочь восстановить повреждение.

Однако неправильное растирание пораженного участка может усилить дискомфорт, особенно если слабость в ноге возникла в результате относительно серьезного состояния.

Таким образом, лучше всего проконсультироваться со своим врачом, а затем обратиться за профессиональным опытом к массажистке или физиотерапевту, чтобы избежать каких-либо осложнений.

2. Тренируйте мышцы ног

Важно, чтобы мышцы ног были согнутыми и активными, чтобы они не атрофировались в дальнейшем.

а. Упражнения

Вы можете попробовать ряд силовых упражнений и упражнений с сопротивлением, которые разработаны для тренировки всех основных мышц ног.

Есть несколько способов постепенно тренировать мускулатуру ног без дополнительной нагрузки - вы можете выполнять больше повторений, выполнять больше подходов или сокращать период отдыха между подходами.

Если у вас начинают невыносимо болеть ноги или вы чувствуете, что они поддаются, вы должны немедленно прекратить упражнение.

Выталкивание уже ослабленных ног за пределы определенной точки может быть контрпродуктивным, поэтому тренируйтесь только в той степени, в которой это удобно.

Приседания и выпады особенно полезны для развития выносливости мышц ног, и их можно безопасно выполнять дома без надзора специалиста. (1)

б. Йога

Йога - еще одна предпочтительная форма упражнений для людей с ослабленными нижними конечностями.(2)

с. Тай-чи

Тай-чи - еще одно старинное упражнение, которое может помочь улучшить мышечную силу, равновесие кора, осанку и гибкость всего вашего тела, если выполнять его регулярно.

Оздоровительный эффект тай-чи сравнивают с более традиционными техниками упражнений, такими как силовые тренировки и быстрая ходьба. (3) (4) (5)

Примечание: Перед тем, как записаться на какую-либо программу упражнений, обязательно проконсультируйтесь с врачом.Ваш врач посоветует вам наиболее безопасный и эффективный вид упражнений и может даже направить вас к эрготерапевту, который поможет вам в этом начинании. Для поддержки во время тренировки можно использовать множество специализированных инструментов и устройств.

3. Пейте больше жидкости

Ослабление и спазмы мышц ног могут быть признаком обезвоживания.

Как правило, каждому здоровому человеку рекомендуется выпивать минимум 7-8 стаканов воды в день (6), которые можно дополнять другими напитками без кофеина, такими как супы и соки, а также водой. богатые фрукты и овощи.

Распределяйте потребление жидкости в течение дня, выпивая освежающий напиток с каждым приемом пищи, а не употребляя большое количество жидкости за один присест.

Напитки с кофеином и алкогольные напитки не являются предпочтительными альтернативами воде, так как они, как известно, вызывают мочегонный эффект, который может усилить обезвоживание, а не исправить его.

Примечание: Если у вас есть какие-либо проблемы с почками, очень важно проконсультироваться с врачом, прежде чем вносить какие-либо серьезные изменения в потребление жидкости.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Как увеличить суточное потребление жидкости

4. Попробуйте физиотерапию

Людей, перенесших тяжелую травму ноги или спинного мозга, часто направляют к физиотерапевту для восстановления полноценной функции пораженной конечности. (7)

Этот вид специализированной физиотерапии также рекомендуется людям, перенесшим операцию на ноге, и в качестве поддерживающего средства для людей со следующими заболеваниями:

  • Артрит
  • Боль в спине или плече
  • Детский церебральный паралич
  • Остеопороз (слабые кости)
  • Инсульт

Хотя физиотерапевтические упражнения обычно меняются в соответствии с потребностями отдельных пациентов, они в основном преследуют следующие цели:

  • Активизация недостаточно задействованных мышц
  • Улучшение сила и гибкость мышц
  • Сгибание жестких суставов для улучшения диапазона их движений

5.Регулярно гуляйте

Ходьба квалифицируется как упражнение низкой интенсивности, которое можно выполнять даже при слабости ног. Поддержание активности мышц ног необходимо для наращивания их силы и общей массы.

Эта форма легких упражнений также может помочь согнуть и привести в тонус мышцы ног и увеличить приток крови к поврежденным тканям.

Пожилым людям особенно рекомендуется отказаться от сидячего образа жизни, совершая короткие прогулки, которые предпочтительно должны включать несколько поворотов для дальнейшего улучшения их аэробных способностей.(8)

Людям с ослабленными ногами следует начинать с медленных, малоинтенсивных прогулок, постепенно увеличивая продолжительность, расстояние и скорость по совету врача.

6. Соблюдайте здоровую диету

Невозможно переоценить важность здоровой, хорошо сбалансированной диеты для построения сильных, выносливых мышц.

Недостаток питательных веществ может затруднить кровообращение и уровень энергии, что только усугубит мышечную слабость в ногах.

Вот несколько важных питательных веществ, которых вы должны получать в достаточном количестве:

a.Белок

Белок чрезвычайно важен для наращивания и сохранения мышечной массы и силы. Некоторые из лучших источников белка включают мясо животных, рыбу, соевые продукты, яйца, нут, чечевицу, йогурт и орехи.

г. Углеводы

Лучше всего получать квоту углеводов из зерновых источников.

г. Кальций

Кальций, полученный из пищевых источников, легче и эффективнее усваивается организмом, чем его производные добавки.

Кроме того, концентрированная форма кальция, полученная из пищевых добавок, может сделать вас склонным к образованию камней в почках и сердечным заболеваниям.

Некоторые продукты, богатые кальцием, включают молочные продукты, листовые зеленые овощи, кабачки, стручковые бобы, брокколи, определенные виды рыбы, злаки, такие как овсянку, морские овощи, такие как водоросли, тофу, и продукты, обогащенные кальцием, такие как злаки и апельсиновый сок.

г. Магний

Как и кальций, суточную потребность в магнии лучше удовлетворять с помощью диеты, а не добавок, особенно если вы уже принимаете лекарства, которые могут отрицательно взаимодействовать с высокими дозами магния.

Люди с глютеновой болезнью или диабетом 2 типа с большей вероятностью будут придерживаться диеты с дефицитом магния и часто нуждаются в специальной помощи зарегистрированного диетолога-диетолога (RDN), чтобы преодолеть эту нехватку без ухудшения их состояния.

Некоторые продукты, богатые магнием, включают зеленые листовые овощи, такие как шпинат, цельнозерновые, тыквенные семечки, черные бобы, соевое молоко и орехи, такие как кешью и миндаль.

Примечание: Прежде чем делать какие-либо радикальные включения или исключения из своего рациона, необходимо, чтобы вы сначала проконсультировались с врачом.Лучше посоветоваться со своим врачом, а также с диетологом, чтобы составить план диеты, который лучше всего подходит для вашего конкретного состояния. Также важно исключить риск аллергической реакции или лекарственного взаимодействия, прежде чем начинать новый план питания.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ:

Профилактические меры по уходу за собой

Вот несколько общих советов, которые помогут предотвратить быстрое изнашивание мышц ног:

  • Если вы держите ноги в одном положении в течение длительного периода, их мышцы имеют тенденцию становиться зажатыми или напряженными из-за длительного стресса.Итак, постарайтесь не стоять и не сидеть в неподвижном положении слишком долго. Старайтесь время от времени двигать или вытягивать ноги, чтобы они оставались расслабленными и подвижными.
  • Серьезно подумайте о том, чтобы бросить курить в интересах вашего общего здоровья в целом и для сохранения вашей мышечной силы в частности.
  • Ограничьте потребление жирной пищи с высоким содержанием насыщенных жиров.
  • Продукты с высоким содержанием натрия могут сделать вас более склонными к отекам или задержке воды в организме, что может сдавливать нервы и еще больше ухудшать мышечную функцию.Держите потребление соли в пределах рекомендуемого лимита, чтобы предотвратить такие осложнения.
  • Поднимите ноги, чтобы направить больше крови к пораженному месту, что может помочь восстановить изношенные мышцы.
  • Носите удобную обувь, которая обеспечивает надлежащую амортизацию и поддержку вашим истощенным ногам. Следует избегать балетки и высоких каблуков.

Final Word

Случайное выгорание мышц из-за тяжелого физического труда имеет тенденцию исчезать после небольшого отдыха, но состояние требует медицинской помощи, если оно возникает часто, возникает в течение длительных периодов, когда домашний уход не работает и является достаточно серьезным, чтобы снижают вашу продуктивность и общее самочувствие.

Ваш врач проведет тщательный осмотр, чтобы выяснить причину проблемы, а затем порекомендует соответствующее лечение, которое может включать как домашние, так и медицинские вмешательства.

Для того, чтобы любой из перечисленных выше методов лечения принес желаемый результат, не вызывая дополнительного повреждения мышц, вы должны выполнять их по рекомендации врача.

Кроме того, здоровый образ жизни и изменения в питании могут иметь большое значение для снижения частоты и интенсивности слабости ног.

Продолжить чтение Причины слабости в ногах и когда обратиться к врачу Ссылки
  1. Лонгпре Х.С., Бреннеман Э.С., Джонсон АЛМ, Малый MR. Определение упражнений для укрепления колен на основе йоги с использованием момента приведения колена. Клиническая биомеханика (Бристоль, Эйвон). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26094136. Опубликовано в октябре 2015 г.
  2. Woodyard C. Изучение терапевтического эффекта йоги и ее способности повышать качество жизни. Международный журнал йоги. https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3193654/. Опубликовано в июле 2011 года.
  3. Сонг Q-H, Zhang Q-H, Xu R-M и др. Влияние упражнений тай-чи на силу мышц нижних конечностей, минеральную плотность костей и функцию баланса у пожилых женщин. Международный журнал клинической и экспериментальной медицины. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4100967/. Опубликовано 15 июня 2014 г.
  4. Лу Х, Хуэй-Чан CWY, Цанг WWN. Тайцзи, податливость артерий и мышечная сила у пожилых людей. Европейский журнал профилактической кардиологии.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22492864. Опубликовано в августе 2013 года.
  5. Чжоу М., Пэн Н., Дай Ц., Ли Х-З, Ши Р-Г, Хуан В. Влияние тайцзи на силу мышц нижних конечностей у пожилых людей. Китайский журнал интегративной медицины. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26015074. Опубликовано в ноябре 2016 г.
  6. Рибль СК, Дэви Б.М. Уравнение гидратации: обновленная информация о водном балансе и когнитивных способностях. Журнал ACSM о здоровье и фитнесе. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4207053/.Опубликовано в ноябре 2013 года.
  7. Шрофф Дж., Такур Д., Дхингра В., Бароли Д.С., Кхатри Д., Гаутам Р. Д.. Роль физиотерапии в мобилизации пациентов с травмой спинного мозга, перенесших трансплантацию эмбриональных стволовых клеток человека. Клиническая и трансляционная медицина. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5073087/. Опубликовано в декабре 2016 г.
  8. Араки М., Хатамото Ю., Хигаки И., Танака Х. «Медленная ходьба с поворотами» увеличивает активность четырехглавой мышцы и мышц, выпрямляющих позвоночник. Журнал физиотерапевтической науки.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5361002/. Опубликовано в марте 2017 г.
  • Была ли эта статья полезной?
  • Да Нет
.

определение усиления по The Free Dictionary

Лишенные злополучной судьбы той самоуверенности, которая укрепляет руки вооруженного войска, слабого в умении, но не в храбрости, можно с уверенностью сказать, что нашим противникам еще удалось победить его в 1797 году, чем им. сделал в 1793 году. Как и во внешних элементах нашего каркаса, есть внутренняя жизненная сила, которая укрепляет его против внешнего насилия. Ибо, если враг укрепит свой фургон, он ослабит его тыл; если он укрепит свой тыл, он ослабит свой фургон; если он укрепит свою левую, он ослабит свою правую; если он укрепит свою правую, он ослабит свою левую.Этот первый долгий разговор со Сперанским только усилил в князе Андрея чувство, которое он испытал по отношению к нему при их первой встрече. Внешние изменения, вызванные страданиями и ужасом прошлого, ужасающе, почти безнадежно усилили роковое сходство между Анной Катерик и Я настоятельно призываю вас использовать свое влияние в каждом случае, когда вы можете проявить его справедливо, чтобы укрепить эту растущую привязанность и сделать ее недоступной для любых надвигающихся бедствий, пока у вас есть такая возможность.Но в небольших домашних затруднениях, где не может быть и речи о наказании в виде потребления или смерти, эта теория Конфигурации иногда оказывается неуклюжей; и я должен признаться, что иногда, когда один из моих собственных Гексагональных внуков в качестве оправдания своего непослушания ссылается на то, что внезапное изменение температуры было слишком большим для его периметра, и что я должен винить не его, а его конфигурацию , который может быть усилен только обилием отборных сладостей, я не вижу своего логического способа отвергнуть или практически принять его выводы.Укрепление, увековечивание и расширение этого интереса было целью, ради которой повстанцы разорвали Союз, даже войной; в то время как правительство заявляло о своем праве только ограничивать территориальное расширение. Таким образом, пост был освобожден и усилен во главе с американцем и военным кораблем, готовым отплыть для его защиты, перспектива на будущее казалось, был полон ободрения, и мистер его эмоции при входе в комнату, при виде ее изменившегося взгляда и при получении бледной руки, которую она немедленно протянула ему, были таковы, что, по предположению Элинор, должно быть вызвано чем-то большим, чем его привязанность к Марианне или сознание того, что она известна другим; и вскоре она обнаружила в его меланхолических глазах и разном цвете лица, когда он смотрел на ее сестру, вероятное повторение многих прошлых сцен страданий в его сознании, вызванное тем сходством между Марианной и Элизой, которое уже было признано, и теперь усилено пустым глазом. болезненная кожа, поза лежачей слабости и теплое признание особого долга."Сомнения естественны для слабости человечества, но мы должны молиться, чтобы Бог по Своей милости укрепил нас. Но они служат Ему с таким необыкновенным интересом, их беспокойство так велико, их бдительность так велика, их возбужденная радость так возрастает. интенсивно, как усиливаются признаки жизни, что как ей сопротивляться, бедняжка! .

Смотрите также



Также смотрите рубрики рецептов:


Copyright © 2020 Online-Retsept.ru. Все права защищены.

Содержание, карта сайта.