Вкусные кулинарные рецепты с фото

Макароны при гастрите


Можно ли есть макароны при гастрите желудка с повышенной кислотностью: польза и вред

Все больше людей сталкивается с гастритом. Наиболее распространенной причиной его развития является поражение слизистой бактериями. Соблюдение диеты становится обязательным правилом для человека, у которого выявлены заболевания пищеварительной системы.

Воспаление слизистой желудка подразумевает исключение острого, копченого, алкогольных напитков. Но не всегда понятно, какие продукты можно кушать, а какие запрещаются. Давайте разберемся с обычной лапшой.

Есть ли польза?

Макаронные изделия характеризуются высоким содержанием ценных углеводов, поэтому можно быстро достичь ощущения сытости. В тоже время калорийность лапши не высока.

В качественных макаронах содержится клейковина, поэтому при попадании в желудок отмечается обволакивающий защитный эффект – это позволяет сберечь слизистую от вредного воздействия других продуктов или веществ.

Можно ли макароны при гастрите?

Чтобы дать однозначный ответ на этот вопрос, мы спросили врача-гастроэнтеролога, вот её ответ.

Мнение эксперта

Ирина Васильевна

Практикующий гастроэнтеролог

Макароны при гастрите употреблять можно, однако необходимо обращать внимание на метод приготовления и сорт продукции. Покупать следует только макаронные изделия из твердых сортов пшеницы.

Продукция 2 и 3 сорта подразумевает добавление пальмового масла, а этот компонент не принесет пользы и здоровым людям, не говоря уже о пациентах с гастритом.

При повышенной кислотности

Можно ли есть макароны при гастрите с повышенной кислотностью? В этом случае больным рекомендуется готовить лупшу на молоке и использовать минимальное количество сливочного масла при сервировке блюд.

Для приготовления запеканок с макаронами могут применяться нежирные мясо или творог.

Нельзя добавлять к блюдам жирные сливочные соусы, майонез, кетчуп, сыры острых сортов.

Пониженная кислотность

При выборе продукта необходимо отдавать предпочтение мелким сортам. Более крупные изделия требуют продолжительной варки, и в итоге будут иметь более грубую текстуру. Употребление таких продуктов может привести к механическому раздражению стенок слизистой и нарастанию воспалительного процесса.

На стадии обострения

При обострении и язве от употребления макаронных изделий следует отказаться. По прошествии нескольких дней после завершения периода обострения можно снова включать их в рацион.

Пациентам, у которых наблюдается гастрит (независимо от формы — хронический, эрозивный и др. ), макароны и другие пищевые продукты с грубой текстурой следует очень тщательно пережевывать, чтобы снизить нагрузку на систему пищеварения.

При гастрите макароны должны быть тщательным образом проварены. Это касается и других продуктов сложной структуры: мяса, рыбы, круп.

Диетические рецепты

Как вы поняли, при гастрите разрешается употреблять любую лапшу, кроме быстрого приготовления. Вы спокойно можете есть лапшу с сыром, по флотски, яичную и любую другую — главное, придерживайтесь своей диеты.

Запеканка

Блюдо доводят до готовности в духовке – необходимо поставить их на 15 минут и держать при температуре 200 градусов. В конце можно добавить немного тертого сыра.

Запеканка из макарон с молоком

Лапша с молоком

Сначала необходимо подогреть на плите молоко. В кипящую смесь добавляют соль, сахар и макароны.

Макароны полезны и следует их включать в свой рацион. Однако нельзя забывать, что качественные макаронные изделия, приготовленные по правилам, не имеют ничего общего с вермишелью быстрого приготовления. Такие блюда вредны не только для пациентов с гастритом, но и для здоровых людей.

Как выбрать лапшу правильно?

От качества продукта зависит самочувствие, поэтому следует тщательно выбирать все, что используется для приготовления пищи.

Некачественные макаронные изделия можно определить следующим образом:

Общие рекомендации

Строгие ограничения в питании касаются в основном периода обострений. В рацион не должны входить продукты, употребление которых может привести к механическому повреждению желудка.

Мнение эксперта

Ирина Васильевна

Практикующий гастроэнтеролог

Нужно учитывать и тип гастрита – при гастрите с повышенной кислотностью запрещается есть продукты, состав которых может спровоцировать увеличение концентрации желудочного сока. О том, что продукт не подходит, можно догадаться по субъективным ощущениям: возникновению изжоги, тошноты, дискомфорта.

При гастрите, сопровождающемся пониженной кислотностью правила менее строгие и ограничений меньше.

Однако алкогольные напитки, острые блюда, соусы и пряности, которые будут негативно воздействовать на слизистую, запрещены в любом случае.

Рекомендуется всегда советоваться с врачом, если возникают какие-то сомнения. Питание – важная часть лечения, которая обеспечивает хорошее самочувствие, однако без комплексного подхода, включающего прием медикаментов, обойтись получается не всегда. Не следует самостоятельно подбирать лекарственные препараты – все методы лечения должны быть согласованы с врачом.

Диета при гастрите и язве: разрешенные продукты (и которых следует избегать)

Если у вас гастрит или язва, ваша диета должна основываться на натуральных продуктах, богатых фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами, и бедными промышленными и переработанными продуктами, такими как колбасы, жареные блюда и прохладительные напитки.

Эта диета облегчает процесс пищеварения, заставляя пищу быстро проходить через желудок, предотвращая чрезмерное выделение желудочной кислоты, которая вызывает изжогу, боль и любые язвы.

Разрешенные продукты

В диете при гастрите разрешены продукты, которые легко перевариваются и с низким содержанием жира, например:

Имбирный чай также помогает пищеварению, уменьшает изжогу и тошноту.

Запрещенные продукты

Есть продукты, которые труднее переваривать и которые подвергаются высокой степени обработки, поэтому их следует избегать, потому что они богаты добавками и консервантами, которые раздражают желудок, например:

Кроме того, следует избегать употребления цельного молока и кислых фруктов, таких как лимон, апельсин и ананас, если после их употребления появляются симптомы изжоги или боли в животе.

Диета при гастрите следует тем же правилам, но имеет множество вариаций, в зависимости от переносимости каждого пациента. Итак, приведенный выше список является лишь руководством. Кроме того, если гастрит появляется в основном во время стресса или напряжения, это может быть признаком гастрита, вызванного стрессом.

Пример меню 3-дневной диеты

В таблице ниже приведен пример 3-дневной диеты для лечения гастрита и язв:

Прием пищи День 1 День 2 День 3
Завтрак

Арбузный сок + 1 ломтик цельнозернового хлеба с рикоттой и яйцом

1 чашка кофе без кофеина + 2 яичницы с мягким сыром + 2 ломтика папайи

Клубничный смузи из обезжиренного молока + 1 кусок хлеба с мягким сыром

Утренний перекус

1 яблоко + 5 орехов кешью

1 банановое пюре с 1 столовой ложкой овса

1 стакан зеленого сока

Обед / ужин

4 столовые ложки цельнозернового риса + тушеные овощи + c куриная грудка с томатным соусом

1 жареное рыбное филе с картофелем, помидорами, луком и небольшим количеством оливкового масла

Цельнозерновые макароны с куриной грудкой и соусом песто + зеленый салат

Полдник

Йогурт из цельного молока + 1 столовая ложка меда + 1 столовая ложка овса

Смузи из папайи на обезжиренном молоке

Кофе без кофеина + 2 ломтика цельнозернового хлеба с рикоттой и яйцом

Диетические рецепты при гастрите

1.Запеченные фрукты

Хорошим вариантом для утреннего или полуденного перекуса являются печеные или вареные фрукты.

Приготовление: Положите на противень 6 яблок или 6 груш, расположенных рядом, и добавьте 3/4 стакана воды. Запекать в духовке около 30 минут или пока фрукты не станут мягкими. Вы можете добавить 1 палочку корицы в центр яблока или груши, чтобы они были вкуснее.

2. Натуральное желе

Свежее желе - хороший вариант десерта к основным блюдам.

Приготовление: Добавьте 1 пакет неароматизированного желатина в 200 мл стакан чистого виноградного сока и поставьте в холодильник примерно на 2 часа.

3. Рыбный бульон

Рыбный бульон - отличный выбор для легкого ужина, и его следует употреблять не слишком горячим.

Состав

Приготовление

Приправить рыбу лимоном и солью по вкусу и дать ей мариноваться в течение 15 минут. Добавьте в кастрюлю другие ингредиенты, начиная с тушения лука и чеснока. Затем добавить воду, картофель, перец, помидоры и довести до кипения. Добавьте в смесь рыбу и оставьте вариться еще несколько минут. В конце добавьте нарезанную петрушку, выключите огонь и отставьте.

Посмотрите другие советы нашего диетолога в этом видео (пожалуйста, включите английские субтитры в параметрах видео):

.

3 простых рецепта от гастрита

Гастрит - это раздражение желудка, вызванное непереносимостью различных видов пищи. Диетолог Кохила Говиндараджу пытается помочь, предлагая несколько простых рецептов легкой и легко усваиваемой пищи.

Важно видеть, что диета при гастрите не включает такую ​​пищу, как цельное молоко, чеснок, перец чили, кофе, чай и другие газированные напитки, которые раздражают стенки желудка.

Диета при гастрите должна быть сосредоточена на цельнозерновых, фруктах, овощах, обезжиренных молочных продуктах, постном мясе и орехах. Биохимические вещества, содержащиеся во фруктах и ​​овощах, такие как бета-каротин в моркови, сера в цветной капусте, пектин в яблоке (без кожи, потому что он раздражает стенку желудка) , помогают защитить внутреннюю оболочку желудка.

Гастрит может привести к кислотному рефлюксу. Итак, эти простые рецепты помогают предотвратить кислотный рефлюкс

.

Пробиотики также помогают бороться с вредными бактериями .

Вот 3 простых рецепта от гастрита:

1. Рис, зеленая фасоль, арахисовая и овощная каша

Состав:

Метод:

Приготовьте стручковую фасоль, арахис, морковь и цветную капусту.

Смешайте приготовленный рис с ½ стакана воды и доведите до кипения. Медленно перемешайте, пока рис не станет мягким, добавьте вареную фасоль, арахис, морковь, цветную капусту и посолите.

Информация о питании:

Энергия 286 Ккал

Белки 11,62 г

Жиры 10,42 г

Волокно 6,5 г

======

2. Куриный суп с ячменем

Состав:

Метод:

В тяжелой кастрюле приготовьте курицу. Добавьте ячмень, морковь и брокколи. Накрыть крышкой, убавить огонь и варить 5 минут. Посолить и подавать.

Информация о пищевой ценности:

Энергия 235 Ккал

Белки 22 г

Жиры 2 г

Волокно 6 г

3. Соевое молоко, банан, йогуртовый смузи

Состав:

Метод:

Смешайте все ингредиенты в блендере, перемешайте до однородной массы и подавайте.

Информация о пищевой ценности: -

Энергия 267 ккал

Белок 18 г

Жир 4 г

Волокно 3g

.

Топ 15 натуральных домашних средств от боли при гастрите

Обновлено: 12/05/2019

Гастрит определяется как раздражение, эрозия и воспаление слизистой оболочки желудка, иногда известной как слизистая оболочка желудка. [1] [2] . Симптомы у разных людей разные. У некоторых людей появляется тошнота и чувство распирания в верхней части живота после еды. У некоторых бывает рвота и изжога. Между тем, у других людей наблюдается жжение, потеря аппетита, вздутие живота, необъяснимая потеря веса, темный стул и так далее.Но у многих людей симптомы отсутствуют. Осложнения гастрита могут включать язву желудка, кровотечение и опухоль желудка. Основными причинами гастрита являются дефицит витамина B12, острая и кислая пища и напитки, инфекция слизистой оболочки желудка, вызванная бактериями Helicobacter pylori , а также прием слишком большого количества противовоспалительных препаратов или нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) или болеутоляющих средств. . Стресс и грибковая инфекция также являются факторами, вызывающими гастрит. Менее распространенными причинами являются алкоголь, кокаин, курение, тяжелые заболевания, лучевая терапия, аутоиммунные проблемы и болезнь Крона.Вы страдаете гастритом и хотите искать естественные методы лечения вместо того, чтобы прибегать к безрецептурным лекарствам от этого состояния? Давайте попробуем эти проверенные временем натуральные домашние средства от боли при гастрите.

Топ-15 натуральных домашних средств для снятия боли при гастрите

1. Семена карамболя

Семена карамболя обычно используются при проблемах с пищеварением в аюрведической медицине как домашнее средство [3] . Они известны как природные антациды.Они избавят слизистые оболочки желудка от повышенной кислотности и повышенной кислотности [4] . Кроме того, семена карамболя могут лечить вздутие живота, несварение желудка и тошноту, вызванные гастритом.

Метод 1

Метод 2: Семена карамболя, черная соль и имбирь

Партнерские решения AllRemedies

Продолжайте задавать вопросы, пока не получите нужный ответ!

Медицинские эксперты готовы ответить на ваши вопросы онлайн или по телефону.

Метод 2: Семена карамболя, пахта и черная соль

2. Имбирь

Имбирь - одно из самых полезных домашних средств от боли при гастрите, которое нельзя пропустить. Он обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, которые могут уменьшать воспаление, а также лечить инфекцию или облегчать такие симптомы, как газы, тошнота, вздутие живота, расстройство желудка и боль в желудке [5] [6] .Эти свойства могут подавлять воспаление, вызванное Helicobacter pylori [7] . Также было обнаружено, что он полезен для борьбы с различными видами рака желудочно-кишечного тракта, включая рак желудка, рак печени, рак поджелудочной железы, колоректальный рак и холангиокарциному [6] .

Метод 1:

Если у вас нет времени заварить этот чай, просто пожуйте небольшой кусочек корня имбиря. Даже прием имбирных капсул лечит гастрит.

Примечание. Имбирь может оказывать влияние на высокое кровяное давление и прием препаратов, разжижающих кровь.

Метод 2: Имбирный сок с медом

3. Йогурт

Йогурт - очень полезное дополнение к вашему рациону, особенно при гастрите. Он содержит пробиотики, которые защищают слизистую оболочку желудка. Известно, что пробиотики способствуют заживлению язв желудка и помогают устранить H. pylori , одну из основных причин гастрита [8] [9] .Кроме того, он может укрепить вашу иммунную систему и быстрее бороться с инфекцией.

4. Ромашковый чай с медом

Ромашковый чай полезен для лечения гастрита [10] [11] .Он содержит эфирное масло ромашки, которое полезно для пищеварительной системы. Он успокаивает стенки кишечника, выводит газы и снимает внезапные боли. Он также уменьшает воспаление желудка.

Выполните следующие действия:

Примечание : не кипятите эту траву, потому что это действие разрушит ее активные соединения.

5. Мята перечная

Говоря о домашних средствах от гастрита, следует упомянуть и перечную мяту. Благодаря своим антибактериальным, спазмолитическим, успокаивающим и противовоспалительным свойствам мята может уменьшить воспаление слизистой оболочки желудка [12] . Кроме того, он может уменьшить расстройство желудка, изжогу и тошноту. [13] .

6. Клубника и листья клубники

Согласно одному исследованию, клубника может уменьшить вред, который алкоголь часто наносит слизистым оболочкам желудка [14] .Кроме того, они могут лечить гастрит благодаря своим антиоксидантным свойствам [15] .

Попробуйте следующее средство:

7.Святой базилик

Святой базилик также является эффективным домашним средством от гастрита. Его можно использовать для лечения симптомов гастрита, таких как тошнота, рвота, несварение желудка и боль в желудке, благодаря своим антибактериальным и противовоспалительным свойствам [16] . Эти свойства также помогают снизить воспаление и бороться с инфекцией, вызываемой бактериями H. pylori .

Метод 1:

Метод 2:

Метод 3: сок базилика и сок имбиря

8. Семена фенхеля

Обладая антибактериальным, противовоспалительным, спазмолитическим и желудочным действием, семена фенхеля могут помочь облегчить симптомы гастрита, такие как рвота, изжога, кишечные газы, вздутие живота и расстройство желудка. . Кроме того, они могут помочь расслабить мышцы желудочно-кишечного тракта и успокоить пищеварительную систему.

9. Солодка

Солодка обладает успокаивающими и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь облегчить такие симптомы гастрита, как несварение желудка, жжение в желудке или изжога.Солодка и ее корень могут помочь защитить внутреннюю оболочку желудка и стабилизировать кислотность желудочного сока, тем самым снижая риск язв, вызванных гастритом [18] [19] .

Метод 1:

Метод 2:

10. Картофельный сок

Благодаря своим заживляющим и антацидным свойствам картофельный сок может облегчить такие симптомы, как избыточное газообразование, вздутие живота и спазмы. Картофельный сок богат щелочными солями [20] . которые вступают в реакцию с избытком кислоты в желудке. Кроме того, он может помочь снять воспаление слизистой оболочки желудка [21] .

11. Семена тмина

Семена тмина - одно из лучших натуральных домашних средств от гастрита. Семена тмина богаты антибактериальными и противовоспалительными средствами, которые могут помочь устранить симптомы гастрита, а также стимулировать ваше выздоровление от недуга [22] .

12. Капустный сок

Капуста содержит фактор заживления язв, называемый витамином U, который может вылечить слизистую оболочку желудка и разрешить гастрит в течение нескольких дней [23] [24] .Кроме того, этот сок обладает очищающим действием на желудок и кишечник [25] .

13 . Петрушка

Петрушка богата витамином K1 и калием, которые могут снизить секрецию избыточных кислот в желудке и успокоить слизистую оболочку кишечника и желудка, тем самым уменьшив симптомы гастрита [26] [27] .Он также помогает уменьшить боль и воспаление в желудке благодаря своим противовоспалительным свойствам [28] .

14. Мед

Мед - хорошее средство от многих проблем со здоровьем, включая гастрит.Доказано, что мед обладает антибактериальными свойствами, которые могут сдерживать H. pylori [29] .

При использовании меда для лечения гастрита выполните следующие действия:

Использование этого средства поможет вам снизить кислотность стенки желудка и вылечить ее естественным путем.

15.Оливковое масло и молоко

Оливковое масло - одно из лучших и самых эффективных домашних средств от гастрита. Это может уменьшить раздражение стенки желудка. Масло может предотвращать и бороться с инфекциями H. pylori , которые вызывают гастрит и язвенную болезнь [30] [31] . Содержащиеся в нем антиоксидантные соединения эффективны против нескольких штаммов бактерий H. pylori , которые поражают слизистую оболочку желудка.

Метод 1:

Дополнительные советы

Помимо вышеперечисленных домашних средств от боли при гастрите, вы можете воспользоваться некоторыми советами, приведенными ниже, чтобы избавиться от этой проблемы:

Надеюсь, что эта статья поможет вам найти лучшие и наиболее подходящие домашние средства, которые помогут легко и быстро избавиться от гастрита в домашних условиях.Если у вас есть какие-либо вопросы или вы знаете другие домашние средства от гастрита, оставьте их ниже.

Статьи по теме:

Вы можете ознакомиться с этой статьей, которая была проверена с медицинской точки зрения Girlene Coughlin, RD, LD, CPT [Link]

.

21 Эффективное домашнее средство от гастрита, дающее мгновенное облегчение

Страдаете ли вы гастритом? Это обычная проблема, которая может поразить вас в любое время дня и ночи. Тошнота, боли в животе и жжение в груди и горле определенно неприятны. Вам не обязательно страдать от этого недуга. В этой статье мы поможем вам понять, что влечет за собой это состояние и как его можно лечить с помощью средств, которые вы можете приготовить дома.

Но прежде чем мы отправимся на поиски идеального домашнего средства от гастрита, давайте разберемся, что такое гастрит!

Что такое гастрит?

Гастрит - это воспаление внутренней оболочки желудка.Эта внутренняя оболочка может разрушиться, что приведет к язве. Выстилка желудка отвечает за выработку желудочного сока и различных ферментов для пищеварения. В воспаленном состоянии он производит меньшее количество этих химикатов, что вызывает различные симптомы ( 1 , 2 ).

Типы гастритов

Гастриты в основном бывают двух типов. Это -

(i) Острый гастрит - Это начинается внезапно и длится недолго.

(ii) Хронический гастрит - Когда проблема не лечится, она становится постоянной проблемой, которая может длиться годами ( 1 , 2 ).

Давайте теперь посмотрим на причины этого недуга пищеварительной системы.

Причины гастрита

Основной причиной гастрита является повреждение слизистой оболочки желудка. Это может происходить по разным причинам -

Ниже приведены признаки и симптомы гастрита.

Признаки и симптомы гастрита

Симптомы могут варьироваться от легкого раздражения в животе, которое мы можем легко игнорировать, до сильной боли, которая может указывать на перфорацию слизистой оболочки. Другие общие симптомы гастрита включают:

Последние два признака могут оказаться опасными. и требуют немедленной медицинской помощи ( 1 , 2 ).Это не так мрачно, как кажется! Если вы не будете активно игнорировать признаки, которые ваше тело подает вам о поврежденной слизистой оболочке живота, вы сможете довольно хорошо справиться с проблемой. Вместо того, чтобы прибегать к безрецептурным лекарствам, когда гастрит поднимает свою уродливую голову, попробуйте эти проверенные временем домашние средства, которые могут эффективно бороться с гастритом.

Домашние средства от гастрита

  1. Яблочный уксус
  2. Алоэ вера
  3. Пищевая сода
  4. Кокосовая вода
  5. Капустный сок
  6. Кокосовое масло
  7. Зеленый чай
  8. Имбирь
  9. Йогурт
  10. Джиэра
  11. Кефир
  12. Овсянка
  13. Ананас
  14. Скользкий вяз
  15. Куркума
  16. Корень алтея / корень солодки
  17. Мастика жевательная резинка
  18. Картофельный сок
  19. Розмарин
  20. Витамин С

9000 Получите облегчение с помощью этих продуктов .Яблочный уксус при гастрите

Вам понадобится
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте мед и уксус в воду и перемешайте хорошо.
  2. Выпей.
Как часто вы должны это делать

Делайте это один или два раза в день.

Почему это работает

Яблочный уксус снижает избыточное производство кислоты в желудке и восстанавливает баланс.Он также убивает микроорганизмы, вызывающие повреждение слизистой оболочки желудка ( 3 ). Мед в этом напитке помогает успокоить поврежденную слизистую желудка.

Вернуться к TOC

2. Алоэ вера при гастрите

Вам понадобится
Что вам нужно сделать

Смешайте гель алоэ с воду и выпейте.

Как часто вам следует это делать

Вы можете выпивать 1-2 стакана этого раствора каждый день.

Почему это работает

Сок алоэ вера очень успокаивает раздраженный желудок. Он также уменьшает воспаление слизистой оболочки желудка благодаря своей противовоспалительной активности. Являясь антисептическим средством, он также может подавлять бактерии, вызывающие инфекцию ( 4 ).

Вернуться к TOC

3. Пищевая сода от гастрита

Вам понадобится
Что вам нужно сделать
  1. Размешайте пищевую соду в воду, пока смесь не перестанет мутнеть.
  2. Выпей.
Как часто вы должны это делать

Используйте это средство по мере необходимости.

Почему это работает

С помощью этого средства можно избавиться от чувства жжения в желудке, которое может вызвать гастрит. Пищевая сода действует как антацид и снижает уровень кислоты в желудке ( 5 ).

Вернуться к TOC

4. Кокосовая вода при гастрите

Вам понадобится

Кокосовая вода

Что вам нужно сделать

Выпейте стакан воды между приемами пищи.

Как часто вы должны это делать

Выпивайте 3-4 стакана нежной кокосовой воды в день.

Почему это работает

Как молодая, так и зрелая кокосовая вода обладает противовоспалительными свойствами, которые могут быть полезны при успокоении воспаленной слизистой оболочки желудка (6).

Внимание

Убедитесь, что кокосовая вода не острая, так как это может вызвать кислотный рефлюкс.

[Читать: Преимущества кокосовой воды для здоровья ]

Вернуться к TOC

5.Капустный сок при гастрите

Вам понадобится

Зеленая капуста

Что вам нужно сделать
  1. Нарежьте капусту на куски, достаточно большие, чтобы их можно было пропустить через соковыжималку.
  2. Извлеките чашку свежего сока капусты и выпейте.

Добавьте несколько стеблей моркови и сельдерея, чтобы сок стал более полезным и вкусным.

Как часто вам следует это делать

Пейте капустный сок 3-4 раза в день.

Почему это работает

Капуста содержит фактор заживления язв, известный как витамин U, который может вылечить слизистую оболочку желудка и избавить от гастрита в течение нескольких дней ( 7 ).Этот сок также оказывает очищающее действие на желудок и кишечник ( 8 ).

Вернуться к TOC

6. Кокосовое масло от гастрита

Вам понадобится

Кокосовое масло первого отжима

Что вам нужно сделать

Принимайте масло по вашему выбору отдельно или в составе еды.

Как часто вы должны это делать

Принимайте 2-3 чайные ложки этих масел в день.

Почему это работает

Кокосовое масло содержит антиоксиданты, которые помогают снизить окислительный стресс, вызываемый гастритом на слизистой оболочке желудка.Он также обладает противовоспалительными свойствами, которые могут облегчить симптомы гастрита ( 9 ).

Осторожно

Не принимайте масло кедрового ореха внутрь, если вы не уверены, что у вас нет на него аллергии.

Вернуться к TOC

7. Зеленый чай при гастрите

Вам понадобится
Что вам нужно сделать
  1. Погрузите зелень зеленого чая в горячую воду на несколько минут.
  2. Процедите это и добавьте к нему мед. Хорошо смешать.
  3. Выпейте этот чай.
Как часто вы должны это делать

Выпивайте две чашки зеленого чая в день.

Почему это работает

Зеленый чай содержит множество антиоксидантов, которые оказывают защитное действие на слизистую оболочку желудка и облегчают симптомы гастрита. Регулярное употребление этого чая также может помочь в лечении хронической формы гастрита ( 10 ).

Вернуться к оглавлению

8.Имбирь от гастрита

Вам понадобится
Что вам нужно сделать
  1. Жуйте имбирный кусок в течение нескольких минут.
  2. Залейте водой.

Еще одно аюрведическое средство от гастрита - коктейль из имбирного порошка, каменной соли и асафетиды - по щепотке каждого из них в стакане теплой воды. Выпейте эту смесь для немедленного облегчения при гастрите.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это каждое утро для достижения наилучших результатов.

Почему это работает

Эта супер-трава может принести огромную пользу пациентам, страдающим гастритом (11). Он обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, которые подавляют воспаление, вызванное Helicobacter pylori (12).

Вернуться к TOC

9. Йогурт от гастрита

Вам понадобится

Обычный йогурт

Что вам нужно сделать

Ешьте йогурт во время еды или в качестве закуски.

Как часто вам следует это делать

При гастрите рекомендуется ежедневно выпивать 1-2 чашки йогурта.

Почему это работает

Йогурт - отличный пробиотик. Известно, что пробиотики ускоряют заживление язвы желудка, а также помогают в ликвидации H.pylori , одной из основных причин гастрита (13).

Вернуться к TOC

10. Мед от гастрита

Вам понадобится
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте мед в воду и хорошо смешать.
  2. Выпейте натощак.
Как часто вы должны это делать

Делайте это ежедневно по утрам.

Почему это работает

Мед может эффективно убивать вредные бактерии в желудке, так как он обладает бактерицидным действием. Он также обладает противовоспалительными свойствами и антиоксидантами, которые могут помочь в процессе заживления слизистой оболочки желудка ( 14 ).

Вернуться к TOC

11. Вода Jeera от гастрита

Вам понадобится
Что вам нужно сделать
  1. Жареное семена тмина и измельчите их, чтобы получить крупный порошок.
  2. Смешайте это с водой и выпейте.
Как часто вам следует это делать

Пейте во время еды, два или три раза в день.

Почему это работает

Антибактериальные и противовоспалительные свойства семян тмина могут помочь облегчить симптомы гастрита, а также ускорить выздоровление от болезни (15), (16).

Вернуться к TOC

12. Кефир от гастрита

Этот кисломолочный напиток содержит большое количество микроорганизмов, которые делают его натуральным напитком с пробиотиками.Употребление кефира может помочь улучшить процесс пищеварения, а также восстановить кислотный баланс в желудке. Он также оказывает антимикробное действие на организм. Это свойство оказывается полезным, когда гастрит вызван бактериальной инфекцией ( 17 ). Купите на рынке органический кефир и пейте его ежедневно.

Вернуться к TOC

13. Овсянка при гастрите

Вам понадобится
Что вам нужно сделать

Приготовьте овсянку с водой или молоком (по вашему выбору) и ешьте.Вы можете добавить свежие некислые фрукты, такие как бананы, груши и яблоки.

Как часто вам следует это делать

Ежедневно ешьте чашку овсянки.

Почему это работает

Овсянка богата клетчаткой и минералами, которые могут регулировать процесс пищеварения. Он также успокаивает слизистую оболочку желудка своей щелочностью ( 18 ).

Вернуться к TOC

14. Ананас при гастрите

Вам понадобится

1 стакан спелого ананаса

Что вам нужно сделать

Съешьте это как часть завтрака или в качестве закуски.

Как часто вы должны это делать

Ешьте по чашке ананаса каждый день, чтобы улучшить процесс пищеварения.

Почему это работает

Ананас содержит пищеварительные ферменты, такие как бромелайн, которые помогают переваривать белок, не вызывая раздражения слизистой оболочки желудка. Если вы страдаете гастритом, попробуйте съесть этот фрукт, поскольку он имеет щелочную природу и может противодействовать повышенному уровню кислоты в желудке (19).

Осторожно

Обязательно ешьте очень спелые ананасы, потому что незрелые ананасы иногда усугубляют проблему гастрита.

Вернуться к содержанию

15. Скользкий вяз при гастрите

Вам понадобится
Что вам нужно сделать

Проглотите травяной порошок с водой.

Как часто вам следует это делать

Делайте это два раза в день, предпочтительно один раз утром, а затем снова во второй половине дня.

Почему это работает

Вяз скользкий - это успокаивающее средство, а это значит, что он содержит большое количество слизи.Эта слизь полезна при лечении гастрита, так как успокаивает раздраженную и воспаленную слизистую желудка ( 20 ).

Вернуться к TOC

16. Куркума при гастрите

Вам понадобится
Что вам нужно сделать

Сделайте пасту, добавив немного вода в порошок куркумы.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это каждый день.

Почему это работает

Куркума содержит куркумин, противовоспалительный, противогрибковый и антибактериальный полифенол, который успокаивает слизистую оболочку желудка и уменьшает раздражение в желудочно-кишечном тракте ( 21 ).

Вернуться к TOC

17. Корень алтея / корень солодки

Вам понадобится
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте один из порошков корней в горячую воду и оставьте настаиваться на 10-15 минут.
  2. Процедить и выпить.
Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

Почему это работает

Нет, под зефиром мы подразумеваем не липкое сладкое лакомство, а траву Althaea officinalis . Зефир полезен для успокоения внутренней оболочки пищеварительного тракта и желудка. Эта трава содержит много слизи, которая делает тракт скользким и облегчает прохождение пищи, а также лечит рефлюкс и изжогу (22).Солодка, особенно ее корень, также защищает внутреннюю оболочку желудка и снижает вероятность язвы при гастрите, стабилизируя кислотность желудка (23). Для достижения наилучших результатов рекомендуется солодка DGL.

Вернуться к TOC

18. Мастиковая жевательная резинка от гастрита

Вам понадобится

Мастиковая резинка

Что вам нужно сделать

Просто пожуйте кусок жевательной резинки, когда почувствуете какие-либо симптомы гастрита.

Как часто вам следует это делать

Используйте это средство по мере необходимости в течение дня.

Почему это работает

Это средство хорошо работает в случае гастрита, отличного от H.pylori . Мастичная резинка часто используется для лечения язвы желудка, поскольку она может помочь стабилизировать кислотность желудка, а также защитить слизистую оболочку желудка ( 24 ).

Вернуться к TOC

19. Картофельный сок при гастрите

Вам понадобится
Что вам нужно сделать
  1. Очистите и натрите картофель.
  2. Выдавить сок и выпить полстакана, смешанного с теплой водой, за полчаса до еды.
Как часто вы должны это делать

Вы можете выпивать стакан этого сока два раза в день.

Почему это работает

Картофельный сок является богатым источником щелочных солей, которые вступают в реакцию с избытком кислоты, присутствующей в желудке ( 25 ). Он также уменьшает воспаление слизистой оболочки желудка ( 26 ).

Вернуться к оглавлению

20.Розмарин от гастрита

Вам понадобится
Что вам нужно делать
  1. Выдержите траву в горячей воде на несколько минут.
  2. Процедите отвар и выпейте этот травяной чай.

Если вы не можете найти это растение, вы можете употреблять розмарин в виде капсул или настойки.

Как часто вы должны это делать

Две чашки чая с розмарином в день рекомендуются при гастрите.

Почему это работает

Розмарин наделен антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые хорошо помогают предотвратить, а также лечить язву желудка, которая при отсутствии лечения может привести к развитию гастрита (27).

Вернуться к TOC

21. Витамин C при гастрите

Витамин C связан с иммунным ответом организма. Вот почему люди, страдающие гастритом, часто принимают безрецептурные добавки витамина С. Это помогает организму лучше и быстрее бороться с инфекцией.Он также лечит и защищает желудок и слизистую оболочку кишечника от повреждений и язв (28). Дозировку этого витамина следует определять после консультации с врачом. Это необходимо для того, чтобы обеспечить прием соответствующей дозы для более быстрого восстановления.

Вернуться к оглавлению

Не позволяйте этому состоянию здоровья вызывать дискомфорт и лишать вас любимой еды. Для быстрого облегчения используйте эти эффективные и безопасные домашние средства. Чтобы помочь лучше восстановиться, мы ответили еще на несколько вопросов, касающихся гастрита, в разделе часто задаваемых вопросов ниже.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Советы по профилактике гастрита

Йога при гастрите

Есть несколько поз йоги, которые вы можете выполнять каждое утро для снятия желудочно-кишечного стресса. Паванамуктасана помогает высвободить газы, застрявшие в вашем теле. Поза йоги Випарит Карани укрепляет мышцы спины и живота и помогает выводить скопившиеся газы.Язвы и обострение гастрита также можно облегчить с помощью Ардха Ширшаны.

Продукты, успокаивающие гастрит

Пища, богатая антиоксидантами, такими как флавоноиды, может помочь успокоить воспаленную слизистую желудка. Вот некоторые рекомендации: