Вкусные кулинарные рецепты с фото

Мясной рулет к новогоднему столу


Рулеты на Новый Год 2020

Новогодний рулет с грибами и сыром 4.8

Необыкновенно вкусный, яркий и нарядный мясной рулет, который просто создан для праздничного стола! Его без сомнения заметят Ваши гости, попробуют и наградят порцией комплиментов! Приглашаю! ...далее

Добавил: Натали 06.11.2018

Сырный рулет на Новый год 4.5

Еще не решили, чем будете удивлять гостей на Новый год? Предлагаю отличный рецепт, как приготовить сырный рулет на Новый год. Ваши гости будут в восторге от этого блюда, это я вам гарантирую! ...далее

Добавил: Марина Софьянчук 06.11.2016

Рулет из лаваша с крабовыми палочками 4.6

Рулет из лаваша с крабовыми палочками - отличная закуска! Если вы никогда не готовили ее, то настоятельно советую! Мы готовили ее в первый раз, и я остался в полном восторге. ...далее

Добавил: Борис 15.05.2014

Мясной рулет в беконе 4.6

Рулеты — это настолько универсальное блюдо, что их можно подать как горячими, так и холодными, как на праздничный стол, так и на ежедневную трапезу. Попробуйте и мой вариант мясного рулета в беконе. ...далее

Добавил: Цибульская Наталья 19.12.2017

Сырный рулет с лососем на Новый год 5.0

Нарядный рулет своими руками к празднику - это всегда удивление и восхищение гостей, комплименты и хорошее настроение! Давайте вместе приготовим этот красивый и вкусный сырный рулет! ...далее

Добавил: Натали 24.11.2018

Куриный рулет "Павлиний глаз" 5.0

Любое блюдо (закуски, супы и гарниры), которое подаю на стол, стараюсь сделать не только вкусным, но и красивым, интересным, аппетитным. Расскажу, как приготовить куриный рулет «Павлиний глаз». ...далее

Добавил: Антон Сорока 19.01.2017

Рулет из лаваша с колбасой 4.0

Тем, кто любит мясные рулетики и лаваш, я расскажу, как приготовить рулет из лаваша с колбасой. Сытно, вкусно, быстро и просто. ...далее

Добавил: Nufica 21.07.2014

Рулет из омлета с сыром 5.0

Мне всегда сложно придумать что-нибудь на завтрак. Поэтому я наловчилась находить такие замечательные рецепты, как рецепт рулета из омлета с сыром. Попробуйте, очень вкусно! ...далее

Добавил: Виталия 23.10.2013

Праздничный мясной рулет 3.7

Такой рулет можно приготовить на каждый день или на праздничный стол и вам не придется тратиться на магазинную колбасу - это и намного вкуснее, и затраты будут меньше. ...далее

Добавил: Лариса 30.10.2018

Рулет из рыбы с желатином 4.6

Рулет из рыбы с желатином - простое и вкусное блюдо для праздничного стола. Благодаря сваренным яйцам, рулет в разрезе выглядит очень необычно и красиво. Вашим гостям понравится. Смотрим рецепт. ...далее

Добавил: Bestpovar 25.09.2014

Закуска "Колокольчики" с сыром и грейпфрутом 5.0

Празднование Нового года подразумевает много новых и интересных блюд. Их можно очень красиво украсить, чтобы они радовали не только желудок, но и глаз. Один из примеров находится прямо перед вами. ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 04.01.2017

Сырные рулетики с семгой 5.0

Если у вас намечается торжество и вы хотите угостить всех необычной аппетитной закуской, то возьмите на вооружение рецепт сырных рулетиков с семгой, и вы обязательно удивите своих гостей. ...далее

Добавил: Екатерина Мацулина 31.12.2016

Рулет с творогом из лаваша 3.2

Закуски, приготовленные из лаваша, всегда выручают в ситуации, когда неожиданно нагрянули гости. В качестве начинки здесь можно использовать все, что угодно, но самый простой вариант - это творог. ...далее

Добавил: Dashuta 11.06.2014

Новогодний рулет из свинины 4.8

Королем новогоднего стола обязательно станет рулет из свинины с начинкой из свежей моркови. Такой рулет можно подать в качестве закуски, он будет смотреться не хуже покупной нарезки. Порадуйте родных! ...далее

Добавил: Марина Софьянчук 30.12.2015

Мясной рулет из индейки 4.7

Ароматный, сочный и вкусный рулет да еще и собственноручно приготовленный... покупные колбасы и рулеты с ним и сравнивать не надо. Приготовить такую вкуснятину дома совсем несложно, проверим?:) ...далее

Добавил: Арина Вольская 15.01.2017

Картофельный рулет с фаршем 3.9

Все новое - это хорошо забытое старое, не так ли? Вот и мой сегодняшний рецепт - интересная вариация на тему картофельной запеканки. Интересно? Тогда читайте рецепт картофельного рулета с фаршем! ...далее

Добавил: Bamby 10.12.2013

Рулет из свиной грудинки 4.3

Если вы приготовите такой потрясающий рулет из свиной грудинки, поверьте, вы забудете про колбасу и покупку мясных закусок в магазине, ведь этот рулет с легкостью заменит вам все вышеперечисленное. ...далее

Добавил: Dashuta 08.12.2014

Рулеты с рыбой и творогом 4.4

Нежные воздушные рулеты с рыбой и творогом – отличное блюдо для тех, кто следит за фигурой, но не хочет отказывать себе в лакомствах. Но не только для них – рулетики по моему рецепту понравятся всем! ...далее

Добавил: Bestpovar 28.09.2014

Рулет с ветчиной 4.6

Рецепт приготовления рулета с ветчиной к новогоднему завтраку. Такой рулетик станет настоящей находкой для тех, кто не хочет стоять у плиты слишком долго. ...далее

Добавил: Kristinka 26.12.2011

Рулет из сыра 4.6

Семга с сыром очень вкусная в любом виде. Не зря эти два ингредиента сочетаются во многих рецептах. Для этого блюда сыр нужно будет растопить и раскатать из него пласт, который и нужно будет начинять. ...далее

Добавил: Юлия Мальченко 08.12.2014

Зеленый рулет из шпината с лососем 4.7

Не пугайтесь таких красивых фотографий - приготовить зеленый рулет из шпината с лососем в домашних условиях довольно просто. Всего немножко стараний - и невероятно эффектная закуска у вас на столе! ...далее

Добавил: Борис 31.12.2012

Рулет из говядины с моцареллой

Невероятно нежный и сочный рулет из цельного куска говядины, запеченный в винно-томатной заливке, с говяжьим фаршем, ветчиной, яйцом и моцареллой внутри - вот это действительно царский ужин. ...далее

Добавил: Dashuta 07.10.2014

Куриный рулет с грибами 4.2

Немного трудоемкий процесс. Но блюдо получается очень вкусное. Нежное мясо курицы очень хорошо сочетается с грибами. Если мясо курицы натереть лимонным соком, оно станет нежнее. ...далее

Добавил: Jess 31.05.2012

Фаршированный рулет из семги с рисом и шпинатом 4.3

Фаршированный рулет из семги с рисом и шпинатом - деликатесный рулет для праздничного стола, который никого не оставит равнодушным. Очень эффектное блюдо, хотя готовится - весьма просто. ...далее

Добавил: Виталия 21.12.2012

Рулет из фарша с начинкой 3.6

Этот рецепт может быть использован для воскресного семейного ужина или большого праздничного застолья. Его преимущества — простота приготовления, заманчивый внешний вид, отменные вкус, а также возможность подавать как горячим, так и холодным. ...далее

Добавил: Kurzyupa 23.09.2013

Куриный рулет с фисташками 5.0

Этот нежный и вкусный рулет - сочная и нежная закуска к любому празднику. Очень красиво смотрится в нарезке. ...далее

Добавил: Арина Вольская 24.05.2014

Рулеты из форели с сыром 4.6

Рулеты из форели с сыром - вкусное, эффектное и деликатесное блюдо, приготовить которое в домашних условиях довольно-таки просто. Рыба получается нежнейшая, а сыр делает блюдо более сытным и жирным. ...далее

Добавил: Catalonia 14.12.2012

Рулет из лаваша с курицей 3.5

Если вы хотите украсить свой стол красивой и вкусной закуской, попробуйте приготовить рулет из лаваша с курицей. ...далее

Добавил: Mengrel12 11.09.2014

Рулет с семгой и сыром 4.7

Рулет с семгой и сыром – это идеальная закуска на праздничный стол. Во-первых, это блюдо очень красиво смотрится. Во-вторых, закуска эта действительно очень вкусная. ...далее

Добавил: Erich 15.05.2014

Рулет из лаваша с горбушей 4.4

Данный рулет получается очень красивый и вкусный. Он будет очень ярко смотреться на вашем праздничном столе. Великолепная закуска! ...далее

Добавил: Jess 15.05.2014

Рулеты с сыром и чесноком 4.6

Когда нежданно приехала свекровь или забежала подруга, а в холодильнике пусто, приготовьте рулеты с сыром и чесноком. Нежно-острая закуска утолит голод и будет красиво выглядеть на скудном столе. ...далее

Добавил: Valentina60 15.05.2014

Мясной рулет в духовке 3.6

Многие не представляют еду без мяса. Если хочется приготовить что-то новенькое и вкусное, тогда обратите внимание на этот мясной рулет в духовке, который вполне можно подать и на праздничный стол. ...далее

Добавил: Марина Золотцева 16.04.2014

Печеночные рулетики 4.5

Печеночные рулетики - это очень вкусная, сытная и красивая закуска, достойно выглядящая даже на богатом праздничном столе. Замечено, что мясные рулетики особенно обожаемы мужчинами :) ...далее

Добавил: Aelita 25.12.2012

Рулетики из телятины 3.2

Рулетики из телятины - недешевое, но очень вкусное изысканное горячее блюдо, которое можно смело подавать на праздничный стол. Нежное и диетическое мясо телятины получается изумительно мягким, сочным. ...далее

Добавил: Montovini 18.05.2013

Мясной рулет в тесте 4.5

Когда нет времени долго стоять у плиты, а хочется накормить домашних вкусной едой, на помощь приходят рецепт несладкой выпечки. Один из таких вариантов - удивительно аппетитный мясной рулет в тесте. ...далее

Добавил: Марина Золотцева 26.04.2014

Рулетики из куриной грудки 4.6

Как приготовить рулетики из куриной грудки максимально полезно и привлекательно, чтобы домашние буквально "оторвали их с руками и ногами"? Очень просто. Фаршировать рулетики будем творогом и шпинатом. ...далее

Добавил: Gertruda 26.07.2013

Мясной рулет из свинины 3.0

Предлагаю вам на заметку очень вкусный мясной рулет из свинины со сладковатой ноткой. Приготовить его можно с сухофруктами, орехами и даже с добавлением меда. Попробуйте это удивительное блюдо! ...далее

Добавил: Марина Золотцева 09.06.2014

Рулеты из говядины в духовке 4.2

Не нужно быть профессиональным поваром или обладать богатым опытом, чтобы приготовить для себя и своих родных оригинальный и вкусный ужин, например, вот такие интересные рулеты делаются очень просто. ...далее

Добавил: Dashuta 26.12.2014

Рулет из лаваша с рыбой 4.5

Великолепное сытное блюдо - рулет из лаваша с рыбой в домашних условиях. Готовится он просто и станет отличной альтернативой привычным бутербродам и закускам. Рыбу лучше брать красную. ...далее

Добавил: Юлия Мальченко 28.06.2014

Куриные рулетики с ветчиной и сыром 4.7

Куриные рулетики с ветчиной и сыром - очень вкусное, я бы даже сказала - деликатесное блюдо, отлично подходящее для какого-нибудь праздничного обеда или ужина, хотя и готовящееся довольно просто. ...далее

Добавил: Aelita 25.12.2012

8 простых рецептов мясного рулета

Когда дело доходит до комфортной еды, ничто не сравнится с сытным мясным рулетом. Meatloaf - это американская классика, которая до сих пор остается фаворитом за обеденным столом. Насыщенный ярким вкусом и мясной фарш, это сытный и легкий ужин в будние дни, который понравится всей семье.

Щелкните здесь, чтобы увидеть 8 простых рецептов мясного рулета (слайд-шоу)

Традиционный мясной рулет готовится из говяжьего фарша, связанного вместе с панировочными сухарями и часто яйцом, а затем смешанных со специями и травами.Говяжий фарш значительно дешевле, чем стейки и другие куски говядины, что делает мясной рулет очень выгодным мясным блюдом. Некоторые могут даже предпочесть вкус стейку из-за добавленных специй и трав. [Слайд-шоу:

Ознакомьтесь с некоторыми из этих простых рецептов мясного рулета и обязательно добавьте один (или два) в свое еженедельное меню. Чтобы сэкономить дополнительное время, попробуйте приготовить мясной рулет утром, храните его в холодильнике в течение дня, а затем, когда вы вернетесь домой, все, что вам нужно сделать, это бросить его в духовку.

Эмили Джейкобс - редактор рецептов в Daily Meal. Следуйте за ней в Twitter @EmilyRecipes .

.

Рецепт влажного мясного рулета 6 секретов лучшего мясного рулета!

6 секретов получения супервлажного мясного рулета

Эта классическая комфортная еда понравится вашей семье. Если вы в последнее время не готовили мясной рулет, потому что вам нужен хороший рецепт, попробуйте этот рецепт Super Moist Meatloaf со сладким, острым и ароматным соусом.

Рецепт легкого супер влажного мясного рулета

Чтобы приготовить этот мясной рулет, вам понадобятся следующие ингредиенты: 3 фунта говяжьего фарша, панировочные сухари, овес, лук, болгарский перец, соус Вустершир, чеснок, яйцо, томатный соус, приправа для монреальского стейка, соль и перец.

Для восхитительного сладкого и острого соуса вам понадобится уксус, темно-коричневый сахар, соус Вустершир и кетчуп.

Добро пожаловать в раздел "Рецепты хлеба насущного"

«

рецептов хлеба насущного» - это помощь в приготовлении ужина с помощью простых и быстрых рецептов. Этот влажный мясной рулет готовится быстро, к тому же он такой вкусный. Плюс, постоянно в топ-5 рецептов с наибольшим количеством просмотров год за годом.

Сладкая и пикантная глазурь для мясного рулета

Эта глазурь для мясного рулета вам понравится.Это сладкая и острая вкусность. В состав соуса входят уксус, темно-коричневый сахар, кетчуп и Вустерширский соус. Это потрясающе! Если вы не являетесь его поклонником, вы можете им стать, попробовав этот рецепт с этим сладким и острым соусом.

- НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПРИКЛЮЧИТЬ ЭТОТ РЕЦЕПТ -

Humble Moist Meatloaf Рецепт

Мясной рулет не очень красивый на тарелке, но он все равно так популярен. Но это одно из самых культовых блюд страны и незаменимых продуктов для комфорта.Вы можете найти Meatloaf в каждой закусочной по всей Америке. Зачем? Может, потому, что напоминает людям о доме. Мясной рулет - это то, что часто подавали в 1950-х годах. У Бетти Крокер была кулинарная книга 1958 года, , 365 способов приготовить гамбургер, . Можете ли вы поверить, что там было 70 рецептов мясного рулета? У меня много недавних кулинарных книг, и вы редко видите рецепт мясного рулета, поэтому я решил написать об этом классическом рецепте влажного мясного рулета.

Если вы любите готовить в мультиварке, обязательно ознакомьтесь с моим рецептом мясного рулета в мультиварке .

Первый шаг: рецепт влажного мясного рулета

Второй этап: говяжий фарш

Третий шаг: придать форму говядины

Четвертый шаг: соус

Четвертый этап: приготовление

Секреты рецептов влажного мясного рулета

Что я могу использовать, если у меня нет панировочных сухарей?

Измельченные крекеры являются отличным заменителем хлебных крошек в Meatloaf. Также можно использовать измельченную начинку.

При приготовлении мясного рулета используйте термометр

Какую сковороду для мясного рулета использовать?

Вы можете приготовить мясной рулет на любой сковороде, если использовать термометр для мяса, чтобы проверить степень готовности. Мясной рулет готовится в разное время, если готовить его в кастрюлях разного размера. На фотографиях я использую сковороду для мясного рулета, форму для кексов и чугунную сковороду. Поскольку мясной рулет тоньше в чугунной сковороде, он готовится быстрее, чем сковорода. Недостатком использования других сковородок вместо сковороды для мясного рулета является то, что они не сливают воду.Если вы используете другую сковороду для приготовления мясного рулета, вам необходимо удалить жир с мясного рулета. Когда я использую другую кастрюлю, я сливаю жир над раковиной в емкость. Слив жир, добавляю вторую половину соуса и доедаю до 165 градусов.

Если вам нужно приготовить мясной рулет в спешке, я настоятельно рекомендую использовать форму для кексов.

Мясной рулет хорошо замерзает

В большинстве случаев я дублирую этот рецепт мясного рулета и готовлю его на нескольких разных сковородах.Мясной рулет мы едим на ужин в тот же день, когда я готовлю его на сковороде для мясного рулета, или мой любимый способ - использовать свою чугунную сковороду.

Мясной рулет Я собираюсь поставить в морозильную камеру, я использую свою форму для кексов или мини-сковороду для мясного рулета. Я замораживаю отдельные мясные рулеты в большом пакете на застежке-молнии после того, как они полностью остынут.

За десять минут до приготовления мясного рулета

За десять минут до того, как мясной рулет будет готов выйти из духовки, я достаю его из духовки, сливаю жир и кладу вторую половину соуса на мясной рулет.Я возвращаю его в духовку еще на десять минут приготовления.

Пусть ваш мясной рулет остынет

Если нарезать мясной рулет, пока он еще горячий, он развалится.

Сэндвичи с мясным рулетом на следующий день

Нарежьте оставшийся мясной рулет толщиной 3/4 дюйма. Если вам нужен кусок побольше, дерзайте. На слегка смазанной маслом сковороде или сковороде для гриля разогрейте мясной рулет с обеих сторон. Если хотите, добавьте ломтик сыра и прогрейте, пока он не растает. Подавать между ломтиками хлеба.

Рецепт влажного мясного рулета адаптировано из:

Мисс Дейзи Селебрейтс Теннесси - вот откуда взялся основной рецепт, хотя я немного изменил его с годами.Я использовал 3 фунта говяжьего фарша вместо 2 фунтов. Я также использовал 1/2 нарезанного болгарского перца, 1/2 стакана овса, Вустерширский соус и томатный соус вместо кетчупа.

Этот пост содержит несколько партнерских ссылок для вашего удобства (это означает, что если вы совершите покупку после нажатия на ссылку, я получу небольшую комиссию, которая поможет поддерживать мой блог в рабочем состоянии, но это не будет стоить вам ни копейки).

Пожалуйста, смотрите мое раскрытие.

Если вы не любитель сладкого и острого, попробуйте одну из этих глазурей для мясных рулетов.

Абрикосово-горчичный соус: смешайте 1 стакан абрикосового консерва и 1/4 стакана дижонской горчицы.

Клюквенная глазурь: Смешайте 1 стакан кетчупа и 1/2 стакана цельного клюквенного соуса.

Персиково-чилийская глазурь: смешайте 1 стакан персикового консервирования с четырьмя чайными ложками азиатского соуса чили с чесноком.

Мои дети всегда предлагают мне попробовать приготовить пирог с орехами пекан с соусом пралине. Им нравится мой мясной рулет, и они недавно спросили меня, почему я никогда не готовлю его в мультиварке.Я сразу сказал: «Какая отличная идея?» Все они знают, как я люблю свою мультиварку и пользуюсь ею. После приготовления мясного рулета в мультиварке он мне очень понравился.


ПОЛУЧИТЕ МОЮ ЭЛЕКТРОННУЮ КНИГУ

ВЛАЖНЫЙ МЯСНОЙ МЯСОР ВСЕГДА

Влажный соус по рецепту мясного рулета Тип рецепта: Закуска Кухня: американская Автор: Diane @Recipesforourdailybread

Время приготовления 15 минут

Время приготовления 45 минут

Общее время 1 час

Курс: говядина, основное блюдо

Кухня: американская

Ключевое слово: говядина, обычная еда, закусочная, легкий рецепт, мясной рулет

Порций: 8

калорий: 594 ккал

Автор: Рецепты хлеба насущного

Инструкции

Примечания

Добавьте половину соуса перед тем, как поставить мясной рулет в духовку. За десять минут до готовности мясного рулета я достаю его из духовки, сливаю жир и кладу вторую половину соуса на мясной рулет.Я возвращаю его в духовку еще на десять минут приготовления. Используйте темно-коричневый сахар! Если вы используете светло-коричневый сахар, он будет не таким сладким. Если вы используете формы для кексов или чугунную сковороду, которая не сливает жир, снимите мясной рулет со сковороды, чтобы он стекал после того, как вынул его из духовки.

Nutrition

Порция: 1 ломтик | Калории: 594 ккал | Углеводы: 34 г | Белок: 32 г | Жиры: 35 г | Насыщенные жиры: 13 г | Холестерин: 141 мг | Натрий: 984 мг | Калий: 823 мг | Клетчатка: 2 г | Сахар: 22 г | Витамин А: 530 МЕ | Витамин С: 15.3 мг | Кальций: 88 мг | Железо: 5,2 мг

Инструкции по приготовлению соуса для мясного рулета

Смешайте все ингредиенты для соуса в кастрюле и доведите до кипения.
После того, как вы доведете соус до кипения, выключите огонь и тушите 5 минут.
Вылейте половину соуса поверх мясного рулета, прежде чем запекать при температуре 350 градусов в течение 45 минут, если вы используете сковороду для мясного рулета.
Не забудьте добавить остаток соуса в мясной рулет за 10 минут до того, как вынуть мясной рулет из духовки.

Что подавать с мясным рулетом?

Картофельное пюре с чесноком и чесноком

В следующий раз, когда вы будете варить картофельное пюре с чесноком, попробуйте использовать мультиварку.Это легко и требует меньше уборки, потому что все готовится в одной кастрюле - мультиварке. Вы даже можете размять картофель и подавать его из мультиварки. Картофельное пюре с чесноком и чесноком использует пять фунтов красного картофеля, настоящее масло, измельченный чеснок и контейнер емкостью восемь унций сливочного сыра с чесноком и луком, чтобы приготовить это картофельное пюре с чесноком. Любая картошка подойдет. Я просто предпочитаю красный картофель. В большинстве случаев я оставляю картофель на кожуре, чтобы получить из него больше питательных веществ.

Лучшая южная зеленая фасоль

Простые шаги для приготовления лучших южных зеленых бобов . Ваша семья будет умолять вас делать их почаще. К тому же они подходят ко всему.

Запеканка с рисом и брокколи

Вы когда-нибудь пробовали желтый рис в своей запеканке из риса с брокколи ? Вкус отличный! Это лучшая рисовая запеканка с брокколи, которую вы когда-либо ели.

Лучшая консервированная зеленая фасоль

Лучшая консервированная зеленая фасоль удобно готовить, но на вкус она не должна быть консервированной!

Вы поклонник консервированной зеленой фасоли? Консервированная зеленая фасоль не обязательна по вкусу, так как она вышла из консервной банки.Я добавляю в эту зеленую фасоль много аромата, чтобы она была потрясающей на вкус.

Запеканка из сырной зеленой фасоли

Сырная запеканка из зеленой фасоли в - это праздничная традиция. В традиционную запеканку из зеленой фасоли добавили сыр, чеснок и Вустерширский соус, чтобы получилась лучшая запеканка!

Запеченный сладкий картофель с начинкой

Запеченный сладкий картофель с начинкой с коричневым сахаром, орехами пекан, зефиром, корицей и маслом. Фаршированный сладкий картофель - прекрасный повод съесть десерт в качестве гарнира.На Юге мы фактически называем этот рецепт гарниром. Даже для меня это непросто, но это потрясающее, нежное угощение, идеально подходящее для вашего праздничного стола.

Горох Южный Черноглазый

Вы ищете ароматный горшок с черноглазым горошком? Вам понравится этот вкусный Южный черноглазый горошек .

Если хорошо приправить, горох с синяком под глазом очень вкусный. Чтобы приправить свой южный черноглазый горох, я добавляю:

Коричневая запеканка с сырным хешем

Эта мультиварка Коричневая запеканка с сырным хешем включает оладий, масло, лук, крем из куриного супа, сметану, приправу каджун, чеснок, черный перец и много острого тертого сыра чеддер.

Рецепт и секреты мясного рулета в мультиварке

Вы хотите приготовить Meatloaf, чтобы люди были в восторге от этого? Вашей семье понравится этот рецепт мясного рулета Crock-Pot .Этот рецепт полон советов и секретов.

.

Мясной рулет и картофель на легком противне

Питание:

* На основе диеты на 2000 калорий
** Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.

Информация о питании на порцию: 383 калорий; 92.7 калорий из жира; 10,3 г общих жиров (3,8 г насыщенных жиров; 0,1 г транс-жиров; 1,2 г полиненасыщенных жиров; 3,8 г мононенасыщенных жиров;) 107 мг холестерина; 763 мг натрия; 44 г углеводов; 3,8 г пищевых волокон; 7,9 г всего сахара; 29,4 г белка; 2,8 г добавленных сахаров; 82 мг кальция; 5,2 мг железа; 1189 мг калия; 8,5 мкг витамина D; 0,3 мг рибофлавина; 9,4 мг NE ниацина; 0,7 мг витамина B 6 ; 2,3 мкг витамина B 12 ; 334 мг фосфора; 6,5 мг цинка; 27,5 мкг селена; 130,5 мг холина.

Этот рецепт - отличный источник протеина, железа, калия, витамина D, рибофлавина, ниацина, витамина B6, витамина B12, фосфора, цинка, селена и холина; и хороший источник диетической клетчатки.

.

Смотрите также



Также смотрите рубрики рецептов: