Тушеные с рисом баклажаны

рис с баклажанами

Это очень хорошее блюдо - лёгкое, но сытное. Крахмалистый рис насыщает, а сочные кусочки баклажанов придают вкус, делая его изысканным. Рис с баклажанами можно подавать как самостоятельное блюдо, как гарнир к мясу, курице, рыбе и - сюрприз - использовать как начинку для пирогов.

СОСТАВ

посмотреть калорийность»

Лук и чеснок мелко нарезать, морковь натереть на крупной тёрке. В глубокую сковороду налить растительное масло и выложить овощи.

Поставить сковороду на средний огонь и обжаривать овощи до лёгкого размягчения - примерно 4~5 минут.

Пока овощи жарятся, подготовить баклажаны. Баклажаны вымыть, обрезать оба кончика и нарезать небольшими кубиками.

Положить баклажаны в сковороду к овощам и жарить при частом помешивании 3 минуты.

Рис промыть в нескольких водах. Положить томатный соус и насыпать рис ровным слоем на овощи. Посолить и поперчить.

Налить кипяток.

Накрыть сковороду плотной крышкой. Огонь убавить до минимума.

Тушить 15 минут.

Перемешать, огонь выключить и дать постоять ещё 5~7 минут.

Подавать в горячем или тёплом виде.

Рис с баклажанами

Баклажан – отличнейший овощ, ведь из него можно столько всего приготовить! Первые и вторые блюда, закуски и салаты… Фантазировать тут можно до бесконечности 🙂 А еще несомненный плюс этого овоща в том, что его сезон длится с середины лета до глубокой осени, да и стоит он недорого, так что использовать его в своем меню можно хоть каждый день. А сочетание баклажана и томата — это вообще классика! Например, рататуй (овощи запеченные кружочками) или котлеты из баклажанов и помидоров — эти два ингредиента идеально дополняют друг друга во всех блюдах, будь то салаты, супы или горячее.

Сегодня я предлагаю приготовить рис с баклажанами и помидорами. Получается такой себе летний вариант вегетарианского плова – вкусный и, несмотря на отсутствие мяса, сытный.

Ингредиенты:

• Рис – 1 стакан
• Баклажаны – 2 средних
• Лук – 1 шт.
• Помидоры – 2 шт.
• Растительное масло – 3 ст.л.
• Соль – по вкусу
• Молотые кориандр, смесь перцев, паприка и куркума – по щепотке

Как приготовить рис с баклажанами и помидорами:

Рис промыла несколько раз, залила двумя стаканами воды и отварила до полной готовности. Посолила его.

Лук нарезала. Выложила на сковороду с растительным маслом.

Следом за луком отправила нарезанные кубиками баклажаны.

Обжарила на сильном огне минут 5, постоянно помешивая.

Затем вкинула нарезанные помидорчики.

Перемешала и оставила на среднем огне минуты на 3 – до того момента, как помидор начнет терять форму и станет мягким.

Бросила все специи.

И затем отваренный к этому моменту рис.

Перемешала, накрыла крышкой и на минимальном огне оставила еще минуты на 3.

Вот и все, вкусный рис с баклажанами и помидорами готов! Как видите, чтобы приготовить сытное и вкусное блюдо, не нужно тратить много сил и времени – даже за 20 минут можно приготовить полноценный обед или ужин.

Приятного аппетита!

Баклажаны, тушенные с фаршем и рисом, пошаговый рецепт с фото

Баклажаны, тушеные с фаршем и рисом - очень вкусное, питательное блюдо, которое может стать замечательным обедом или ужином. Особенно хорош этот рецепт в сезон свежих овощей. Готовится быстро, получается очень вкусно.

• фарш домашний (у меня говяжий) 300 г
• морковь 1 шт.
• репчатый лук 1 шт.
• рис 1/2 стакан(а)
• баклажан (крупный) 1 шт.
• помидоры 2 шт.
• чеснок (зубчики) 3 шт.
• томатная паста 1 ст.л.
• соль (по вкусу) 1 ч.л.
• черный перец молотый 1 щепотка(и)
• зелень для подачи 1/8 пучок(а)
• растительное масло для жарки 1 ст.л.

Баклажаны, или «синенькие», как их называют на юге, – не просто вкусный, но и ...

Мы часто и много говорим о лучших кусках мяса, но по-прежнему дома часто предпочитаем котлеты или ...

Баклажаны, фаршированные рисом

1. Баклажаны среднего размера 4 штуки
2. Сыр твёрдых сортов 150 грамм
3. Сыр Фета 100 грамм
4. Рис любой, главное, чтобы он был рассыпчатым 1/3 стакана
5. Помидор в собственном соку 150 мл
6. Чеснок 2–3 зубчика
7. Поваренная соль на своё усмотрение
8. Перец чёрный молотый на своё усмотрение
9. Приправы по своему вкусу

• Азиатская, Восточная кухня

Не подходят продукты? Выбери похожий рецепт из других!

Инвентарь:

– — Для ещё большей сытости в рисовый фарш можно добавить кусочки мелко нарезанного куриного или любого другого мяса, а также мясной фарш.

– — Рис лучше всего брать самый высококачественный, для того, чтобы он получился в результате рассыпчатым, но и готовым в тоже время.

– — Если у баклажан слишком толстая кожура, то ее можно срезать очень тонким слоем, так чтобы не развалить форму лодочки.

Как готовить рис с баклажанами? :

В нашей статье мы расскажем, как приготовить рис с баклажанами. Рассмотрим несколько рецептов приготовления такого блюда. Некоторые кушанья будут вегетарианские, а другие подойдут для любителей мясных яств.

Первый рецепт

Легким и сытным кушаньем является рис с баклажанами. Такое яство само по себе очень вкусное, но его можно дополнить, например, рыбными или мясными котлетами.

Для приготовления понадобится:

• два баклажана;
• одна луковица;
• две ст. ложки растительного масла и столько же соевого соуса;
• стакан риса;
• душистый молотый перец;
• орегано;
• черный молотый перец;
• два зубчика чеснока;
• соль;
• пятьдесят миллилитров воды;
• морковь.

Рис с баклажанами: рецепт приготовления

1. Несколько раз промойте рис. После отварите до полуготовности в подсоленной воде. Затем на дуршлаг откиньте.
2. Помойте овощи, очистите. Баклажаны можете не чистить.
3. После чего порежьте полукольцами лук, чеснок – тоненькими пластинами. После чего порежьте баклажаны и морковь соломкой.
4. Затем опустите в соленую воду баклажаны на тридцать минут. После слейте жидкость, обсушите овощи.
5. В небольшом количестве растительного масла обжарьте баклажаны.
6. Потом переложите их в тарелку.
7. В том же масле обжарьте морковь, чеснок и лук.
8. После того как они будут почти готовы, добавьте рис, баклажаны. Затем перемешайте все.
9. Потом влейте в сковороду немного воды со специями и соевым соусом. После накройте крышкой.
10. Пусть блюдо готовится на малом огне до того момента, пока не сварится.
11. Подается рис с баклажанами как горячим, так и теплым.

Второй рецепт. Блюдо с курицей

Такое блюдо получается вкусным. Готовится оно легко. Благодаря наличию в составе кушанья специй, оно получается невероятно ароматным.

Для готовки понадобится:

• один репчатый лук;
• четыре куриные ножки;
• чеснок;
• сладкий перец;
• полстакана риса;
• специи;
• стакан воды;
• один помидор;
• баклажан;
• одна морковь.

Пошаговый рецепт приготовления риса с куриными ножками

1. Итак, сначала почистите морковь. После порежьте ее и отправьте на сковороду в растительное масло. Потом туда же выложите раздавленный зубчик чеснока.
2. После чего на сковороду добавьте нарезанный лук.
3. Потом на слабом огне пожарьте куриные ножки. Обязательно добавьте специи.
4. После чего промойте рис под проточной водой.
5. Затем очистите баклажаны. Порежьте их на мелкие кубики. Затем отправьте к овощам и курице.
6. В это же время добавьте лавровый лист и розмарин.
7. После этого сверху всыпьте промытый рис. Далее все заливается водой.
8. Тушите до готовности риса. В процессе все время помешивайте. Воду больше не добавляйте. Иначе у вас получится слишком водянистое блюдо.
9. В середине процесса бросьте туда же болгарский перец и помидоры. Эти овощи обязательно должны быть нарезанными.
10. В самом конце добавьте в блюдо свежую зелень, после чего доведите его до кипения, затем снимите с огня.
11. Подавайте к столу рис с баклажанами. Конечно же, лучше всего употреблять блюдо в горячем виде!

Третий рецепт. С фаршем

Для готовки понадобится:

• один стакан риса;
• два баклажана;
• пучок зелени;
• три помидора;
• сладкий перец;
• 500 грамм говяжьего фарша;
• перец молотый черный;
• два зубчика чеснока;
• соль.

Пошаговый рецепт приготовления блюда

1. Первым делом отварите рис.
2. Потом нарежьте кубиками баклажаны. После этого обжарьте на оливковом масле.
3. Затем на другой сковороде обжарьте фарш. Добавьте нарезанный перец и помидоры.
4. Потом посолите и поперчите блюдо.
5. Затем переложите в кастрюлю фарш с овощами. После чего туда добавьте отварной рис и обжаренные баклажаны.
6. Затем добавьте измельченный чеснок и порезанную зелень.
7. Потом накройте кастрюлю крышкой. Уменьшите огонь. Тушите около десяти минут.
8. Если баклажаны с фаршем и рисом будут пригорать, то добавьте бульон или же воду.
9. Подается блюдо со сметаной.

Заключение

Теперь вы знаете, как готовится правильно рис с баклажанами. Мы рассмотрели несколько рецептов создания такого кушанья. Надеемся, что какой-то вам пришелся по душе.

Рис тушеный с баклажанами (пошаговый фото рецепт) - ВашВкус

Сытное вегетарианское блюдо готовится из простых и доступных ингредиентов. Служит замечательным гарниром. Очень напоминает плов, только вместо мяса кладем баклажаны. Подается с любыми салатами.

Энергетическая ценность:

Используемая техника:

Блендер

Ингредиенты:

Пошаговая инструкция:

1. 1

   Лук очищаем и нарезаем кубиками.

   

3. 2

   Морковь нарезаем соломкой, баклажаны нарезаем крупными кубиками.

   

4. 3

   Помидоры, один перец, чеснок и веточку базилика измельчаем в блендере.

   

5. 4

   Второй перец нарезаем соломкой, остальной чеснок нарезаем колечками.

   

6. 5

   В сотейник наливаем масло, подогреваем. Затем кладем туда лук, обжариваем 4 минуты, кладем морковь, а через 3 минутки баклажаны. Заливаем все приготовленным соусом, солим кладем приправы и тушим еще 10 минут. Затем высыпаем в сотейник промытый рис, наливаем воду и тушим еще 15 минут.

   

7. 6

   Далее кладем нарезанный соломкой перец и чеснок, перемешиваем тушим 7 минут и выключаем. Вот и все наш тушенный рис с овощами готов.

   

Еще похожие рецепты

Смотрите также

• 
  Рецепт тортильи в домашних условиях
• 
  Фрикадельки из говяжьего фарша с подливкой
• 
  Запеканка кабачки баклажаны помидоры в духовке
• 
  Ежики из мяса
• 
  Как отварить баклажаны
• 
  Рецепт грибная икра из лисичек на зиму
• 
  Как приготовить хрен для холодца
• 
  Утка с грушей рецепт
• 
  Скумбрия жареная на сковороде с луком
• 
  Меню при диете
• 
  Котлеты из свинины и куриной грудки рецепт